Arhiva oznaka: raw food

Prihvati izazov: RAW OBROCI KOJI GRIJU (plus tri bonus izazova)

Objavljeno autor
Odgovori

Iako je ovo prvenstveno izazov pripreme sirovih obroka, možeš ga proširiti za još 3. Na prvu se čini da su to različite stvari, ali su zapravo toliko neodvojive i toliko povezane. Izdvoji prvih 7 dana prosinca da:

  • isprobaš raw obroke koji griju te uključiš i intermitentni post (14/10)
  • naučiš klijanje
  • testiraš učinak 7 dana pisanja dnevnika zahvalnosti.

Ako misliš da je hladno doba rezervirano samo za kuhanu hranu, odlično će ti doći ovaj izazov, da se uvjeriš u suprotno. Jelo nije potrebno grijati ili kuhati, da bi te zagrijalo. Kako to, saznaj u ovom izazovu. Dodatno, TKO ŽELI, u mjeri u kojoj to želi, može uključiti i ostalo.

Koliko jednostavno i zabavno sam ovo zamislila, saznaj u nastavku.

Nastavi čitati →

S Male škole sirove hrane – POČETNI stupanj, Zagreb, svibanj 2019.

Objavljeno autor
Odgovori

Kad god održavam početnu Malu školu sirove hrane, uvijek se iznenadim koliko su moji polaznici istinski sretni jer uče nešto novo i pritom toliko uživaju. U tim trenucima, i ja sam posebno ozarena i sretna jer mogu prenijeti svoje iskustvo i znanje te podijeliti sreću s tako divnim ljudima.

Nastavi čitati →

Zelenarium družionica: Glavni nutrijenti, dr. Kristina Todoroska, 5. 6. 2019., Zagreb

Objavljeno autor
1

Četvrto predavanje iz ciklusa dr. Kristine Todoroske donosi temu koja je uvijek zanimljiva, posebno ako želimo dovesti svoje tijelo u balans s hranom koju jedemo.

Glavni nutrijenti su osnova naše prehrane i svaki od njih ima jako značajnu ulogu ili više njih u našem tijelu. Međutim, ako je korisno, znači li to “što više to bolje” ili bismo ipak trebali znati koliko je dovoljno, a da ne bude previše? Koje su posljedice kad je previše? Ako unosimo veću količinu jednog nutrijenta, smanjuje se apsorpcija ostalih? Koja je ta idealna proporcija unosa, da bi naše tijelo funkcioniralo savršeno? Odgovor na ova, ali i na mnoga druga pitanja, dobit ćete na našem četvrtom predavanju.

TEMA: GLAVNI NUTRIJENTI (ugljikohidrati, proteini i masti) – njihova struktura, podjela i oblik dostupan našem organizmu, idealna proporcija unosa.

Nastavi čitati →

Zelenarium družionica: Drugačija piramida prehrane, dr. Kristina Todoroska, 29. 5. 2019.

Objavljeno autor
1

Nakon uvodnog, informativnog predavanja o zdravoj prehrani dr. Kristine Todoroske, najavljujem vam njenu novu prezentaciju s praktičnim savjetima i konkretnim koracima prema zdravlju. Zbog velikog interesa, odlučili smo izaći u susret zainteresiranima te ponoviti predavanje o zdravoj prehrani i laganom povratku k prirodi i sebi.

TEMA: DRUGAČIJA PIRAMIDA PREHRANE – koje namirnice, u koje doba dana, koliko i u kojoj kombinaciji. Nastavi čitati →

Zelenarium družionica: Zašto sirovo?, dr. Kristina Todoroska, 22. 5. 2019., Zagreb

Objavljeno autor
1

Zbog interesa sudionika koji nisu bili u prilici sudjelovati na prvom predavanju, odlučili smo izaći u susret i dati priliku za kontinuirano praćenje ovog ciklusa predavanja o zdravoj prehrani i laganom povratku k prirodi i sebi.

Kad je vrijeme za uvesti većinom ili potpuno sirovu hranu? O tome koji su benefiti sirove hrane za naš organizam, na ovomjesečnoj družionici koju, zbog velikog interesa ponavljamo, pričat će Kristina Todoroska.

TEMA: ZAŠTO SIROVO? Fiziologija našeg tijela i kako ono reagira na različite vrste hrane. Jesmo li stvoreni za meso, za mlijeko, za sir možda, za voće, povrće…

Nastavi čitati →

S početne Male škole sirove hrane u Zagrebu, 4. i 5. 4. 2019.

Objavljeno autor
2

Jeli smo svježu i finu sirovu hranu (po riječima mojih polaznika ?), uživali smo u razgovoru i naučili puno toga novoga! Održana je još jedna Mala škola sirove hrane, početna, u Zagrebu. Nastavi čitati →

Gostovanje na Radio Splitu, 30. 3. 2019.

Objavljeno autor
Odgovori

Za sve koji nisu stigli poslušati, sad mogu. ? U subotu, 30. 3. 2019., sam gostovala na Radio Splitu, a o čemu smo razgovarali, saznaj u nastavku. Nastavi čitati →