Sirove užine za školu i posao, Zagreb, 11. 9. 2019.

Početak nove školske godine i povratak s godišnjih odmora za većinu ljudi znači i novi izazov, a to je priprema užine za školu i za posao. Vjerujem da se svaki dan pitaš: “Što ću jesti na poslu?” ili “Što ću ja jesti na poslu, a moje dijete u školi?”. Vječna pitanja koja često ostaju neodgovorena, a priprema obroka postaje stresna i na kraju frustrirajuća.

Ako su ti dnevne obaveze sve veće, nikako ne možeš dobiti utrku s vremenom (vrijeme je potrebno za razmišljanje o tome što će biti za užinu, za nabavku namirnica i za pripremu obroka), želiš jednostavnost pripreme obroka, želiš vrijeme koje inače provedeš za štednjakom iskoristiti za druženje s prijateljima i/ili obitelji (jer ove užine ne kuhamo i ne pečemo), ili jednostavno želiš više vremena provesti radeći nešto za sebe, onda si na pravoj “adresi”.  

Pridruži mi se na radionici 11. 9. 2019. (srijeda) od 17:30 do 20:30 sati i saznaj kako vrlo jednostavno, brzo i bez kuhanja možeš pripremiti užine koje će veseliti i tebe i djecu.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Što kad hrana nije dovoljna?, 7.8.2019., Zagreb

Ako ste već i sami primijetili ili ako otprije znate da hrana nije jedini i isključivi način da dođete do životne promjene kojoj težite, dođite na ovu družionicu. Ono kako se osjećamo iznutra, razina stresa s kojom živimo i vrijeme i trud koji (ne)ulažemo u to glavni su razlog zbog kojeg stojimo u mjestu, s osjećajem kao da smo zaglavili, bez izlaza. Na družionici ćete saznati što je potrebno učiniti kako bismo potaknuli ovu promjenu, što ćemo odmah i testirati te ćete dobiti osnovne upute kako to primijeniti u svakodnevnom životu na jednostavan način, bez gubitka puno vremena.

TEMA: ŠTO KAD HRANA NIJE DOVOLJNA?

Nastavi čitati

Zelena subota u Rijeci

BESPLATNA RADIONICA GREENARIUM, Greencajg ugošćuje Zelenarium

U subotu, 6.7.2019., Zelenarium gostuje u novootvorenom prostoru Greencajga u Rijeci. Pozivamo te da se pridružiš ovoj besplatnoj radionici, u kojoj će Zelenarium, kao gost Greencajga Rijeka, održati dvosatnu učionicu gdje ćeš savladati nekoliko zelenih znanja. Radionicu smo nazvale, a kako drugačije nego: Greenarium. :)

Nastavi čitati

Sirove slastice za ljeto, Zagreb, 10.7.2019.

Radionica: Sirove slastice za ljeto
 
Riješi se paklenih vrućina i ovo ljeto iznenadi sebe i sve oko sebe vrstom slastica kakve još nikada nisu kušali. Ne palimo pećnice, ne koristimo šećere i mliječne proizvode, pšenično i ostala brašna ionako više nisu u modi, jaja, maslac, margarin i tako ostavljaju trag na našoj vagi. Tko će čekati da se tijesto digne, pećnica zagrije, sve skupa speče.
 
Pridruži mi se na ovoj bogatoj radionici 10.7.2019. (srijeda) od 17:30 do 20:30 sati i saznaj kako se osvježiti desertima prirodnog porijekla. 

Nastavi čitati

Summer Smoothie Challenge 2019

Prošle godine, na isti datum kao što će to biti i ove godine, krenula sam s prvim izazovom. Bio je to Summer Smoothie Challenge u kojem je svaki sudionik uveo samo jednu stvar (smoothie). Što im se dogodilo? Dogodila se promjena o kojoj većina nije ni sanjala. :)

Ako želiš i trebaš motivaciju i inspiraciju, pozivam te da se pridružiš mom online Summer Smoothie Challengeu 2019, koji kreće na prvi dan ljeta (21. 6.) i traje 21 dan. Osim što možeš promijeniti svoj život, postoji mogućnost da osvojiš blender Blendtec Designer 650, vrijedan čak 4.690 kn!

Prihvaćam izazov

Nastavi čitati

S Male škole sirove hrane – POČETNI stupanj, Zagreb, svibanj 2019.

Kad god održavam početnu Malu školu sirove hrane, uvijek se iznenadim koliko su moji polaznici istinski sretni jer uče nešto novo i pritom toliko uživaju. U tim trenucima, i ja sam posebno ozarena i sretna jer mogu prenijeti svoje iskustvo i znanje te podijeliti sreću s tako divnim ljudima.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Glavni nutrijenti, dr. Kristina Todoroska, 5. 6. 2019., Zagreb

Četvrto predavanje iz ciklusa dr. Kristine Todoroske donosi temu koja je uvijek zanimljiva, posebno ako želimo dovesti svoje tijelo u balans s hranom koju jedemo.

Glavni nutrijenti su osnova naše prehrane i svaki od njih ima jako značajnu ulogu ili više njih u našem tijelu. Međutim, ako je korisno, znači li to “što više to bolje” ili bismo ipak trebali znati koliko je dovoljno, a da ne bude previše? Koje su posljedice kad je previše? Ako unosimo veću količinu jednog nutrijenta, smanjuje se apsorpcija ostalih? Koja je ta idealna proporcija unosa, da bi naše tijelo funkcioniralo savršeno? Odgovor na ova, ali i na mnoga druga pitanja, dobit ćete na našem četvrtom predavanju.

TEMA: GLAVNI NUTRIJENTI (ugljikohidrati, proteini i masti) – njihova struktura, podjela i oblik dostupan našem organizmu, idealna proporcija unosa.

Nastavi čitati