S Male škole sirove hrane – POČETNI stupanj, Zagreb, svibanj 2019.

Kad god održavam početnu Malu školu sirove hrane, uvijek se iznenadim koliko su moji polaznici istinski sretni jer uče nešto novo i pritom toliko uživaju. U tim trenucima, i ja sam posebno ozarena i sretna jer mogu prenijeti svoje iskustvo i znanje te podijeliti sreću s tako divnim ljudima.

Nastavi čitati

Mala škola sirove hrane POČETNA (2 dana x 4 sata), 13. i 14. 5. 2019., ZAGREB

Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based) i hrana bez industrijskih proizvoda (eng. wholefoods), čarobna je formula mladosti, ogromne energije, ljepote, zdravlja i vitalnosti za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i živjeti njegovu najljepšu verziju, Mala škola sirove hrane je idealan početak tvog puta.

Maloj školi sirove hrane – POČETNA, kroz dva dana, naučit ćeš kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život, uskladivši poslovne i privatne obaveze i pripremu obroka. Uravnoteži svoju tjelesnu masu, očisti organizam i uživaj u promjenama koje ti slijede.

VAŽNO: Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se te promjene ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi. :)

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Faza prijelaza, dr. Kristina Todoroska, 9. 5. 2019.

Dr. Kristina Todoroska gošća predavačica je na ovomjesečnoj družionici te nastavlja svoj ciklus predavanja. Na novoj družionici saznaj kako najlakše postići balans prehrane i zdravlja te “prebroditi” prijelaznu fazu.

TEMA: FAZA PRIJELAZA – kako najlakše prema zdravlju, koji su koraci potrebni, proces detoksifikacije, što očekivati i kako se nositi s odgovorom organizma na promjene Nastavi čitati

S početne Male škole sirove hrane u Zagrebu, 4. i 5. 4. 2019.

Jeli smo svježu i finu sirovu hranu (po riječima mojih polaznika 🙂), uživali smo u razgovoru i naučili puno toga novoga! Održana je još jedna Mala škola sirove hrane, početna, u Zagrebu. Nastavi čitati

Znaš li što ćeš “kuhati” za Uskrs? Imam rješenje za tebe.

Koliko god voliš pripremati obroke za sebe i drage ljude, često ne znaš što ćeš pripremiti. Često ti nedostaje inspiracija. Često želiš probati nešto novo. “Muke po pripremanju obroka” najviše su izražene tijekom blagdana. Zato ja ove godine imam rješenje za sve sirovojelce, ali i za one koji će tek postati nakon Uskrsa. :)

Nastavi čitati

Zelenarium ugošćuje: Sportski cilj kao izazov suvremenog života, Dejan Patrčević, 6. 4. 2019.

Sofine i Zelenarium ti predstavljaju Dejana Patrčevića i Adriatic Coaching Team

Za sve koji još nisu imali priliku upoznati ga, Dejan je Ironman s najboljim hrvatskim rezultatom, ambasador ‘Wings for life’ utrke, ambasador ‘IFEEL Slovenia Ironman 70.3’, a najviše veliki motivator za sve što je prirodno, umjereno i zdravo! Iako ti možda riječ ‘umjereno’ zvuči čudno uz riječ Ironman, vjeruj da ovaj trenerski tim čini nemoguće mogućim.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Drugačija piramida prehrane, dr. Kristina Todoroska, 10. 4. 2019.

Nakon uvodnog, informativnog predavanja o zdravoj prehrani dr. Kristine Todoroske, najavljujem vam njenu novu prezentaciju s praktičnim savjetima i konkretnim koracima prema zdravlju.

TEMA: DRUGAČIJA PIRAMIDA PREHRANE – koje namirnice, u koje doba dana, koliko i u kojoj kombinaciji. Nastavi čitati