Raspored događanja u svibnju i lipnju 2019.

Istaknuto

Stižu mnogima najdraži dani u godini – topli, suncem okupani, mirisni, ugodni za šetnju, za druženje i osmijeh. Opojno cvijeće i voće širi svoje miomirise, a naše tijelo vapi za blagodatima koje pružaju svježi plodovi.

Želiš cjelovitu hranu uključiti u svoj meni sve više, a ne znaš kako ili si već dugo većinski na sirovoj hrani, ali ti treba poticaj za dalje? Ne brini, pripremila sam niz radionica i događanja koja će ti pomoći pri dostizanju vlastitog cilja – balansa, zdravlja, sreće i vitalnosti. ;)

U nastavku se nalazi popis događanja, a ti odaberi te se prijavi na one kojima želiš prisustvovati:

SUMMER BEACH CHALLENGE19. – 28. 5. (10-dnevni online izazov) – POČEO! DRUŽIMO SE TOČNO JOŠ 8 DANA! :)

Zelenarium družionica: Zašto sirovo?, dr. Kristina Todoroska, 22. 5. – ZA 1 DAN

Zelenarium družionica: Drugačija piramida prehrane, dr. Kristina Todoroska, 29. 5. – ZA 8 DANA

Mala škola sirove hrane: napredni stupanj3. i 4. 6.  – do 27. 5. 2019. iskoristi 10% popusta za uplatu i prijavu, te čak 50% popusta za partnera/partnericu.

Zelenarium družionica: Glavni nutrijenti, dr. Kristina Todoroska, 5. 6. 

Aromaterapija na koži i na tanjuru s Tinom i Sašom: lavanda10. 6. NOVI DATUM!

Nastavi čitati

S Male škole sirove hrane – POČETNI stupanj, Zagreb, svibanj 2019.

Kad god održavam početnu Malu školu sirove hrane, uvijek se iznenadim koliko su moji polaznici istinski sretni jer uče nešto novo i pritom toliko uživaju. U tim trenucima, i ja sam posebno ozarena i sretna jer mogu prenijeti svoje iskustvo i znanje te podijeliti sreću s tako divnim ljudima.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Glavni nutrijenti, dr. Kristina Todoroska, 5. 6. 2019., Zagreb

Četvrto predavanje iz ciklusa dr. Kristine Todoroske donosi temu koja je uvijek zanimljiva, posebno ako želimo dovesti svoje tijelo u balans s hranom koju jedemo.

Glavni nutrijenti su osnova naše prehrane i svaki od njih ima jako značajnu ulogu ili više njih u našem tijelu. Međutim, ako je korisno, znači li to “što više to bolje” ili bismo ipak trebali znati koliko je dovoljno, a da ne bude previše? Koje su posljedice kad je previše? Ako unosimo veću količinu jednog nutrijenta, smanjuje se apsorpcija ostalih? Koja je ta idealna proporcija unosa, da bi naše tijelo funkcioniralo savršeno? Odgovor na ova, ali i na mnoga druga pitanja, dobit ćete na našem četvrtom predavanju.

TEMA: GLAVNI NUTRIJENTI (ugljikohidrati, proteini i masti) – njihova struktura, podjela i oblik dostupan našem organizmu, idealna proporcija unosa.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Drugačija piramida prehrane, dr. Kristina Todoroska, 29. 5. 2019.

Nakon uvodnog, informativnog predavanja o zdravoj prehrani dr. Kristine Todoroske, najavljujem vam njenu novu prezentaciju s praktičnim savjetima i konkretnim koracima prema zdravlju. Zbog velikog interesa, odlučili smo izaći u susret zainteresiranima te ponoviti predavanje o zdravoj prehrani i laganom povratku k prirodi i sebi.

TEMA: DRUGAČIJA PIRAMIDA PREHRANE – koje namirnice, u koje doba dana, koliko i u kojoj kombinaciji. Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Zašto sirovo?, dr. Kristina Todoroska, 22. 5. 2019., Zagreb

Zbog interesa sudionika koji nisu bili u prilici sudjelovati na prvom predavanju, odlučili smo izaći u susret i dati priliku za kontinuirano praćenje ovog ciklusa predavanja o zdravoj prehrani i laganom povratku k prirodi i sebi.

Kad je vrijeme za uvesti većinom ili potpuno sirovu hranu? O tome koji su benefiti sirove hrane za naš organizam, na ovomjesečnoj družionici koju, zbog velikog interesa ponavljamo, pričat će Kristina Todoroska.

TEMA: ZAŠTO SIROVO? Fiziologija našeg tijela i kako ono reagira na različite vrste hrane. Jesmo li stvoreni za meso, za mlijeko, za sir možda, za voće, povrće…

Nastavi čitati

Tko se ne može prijaviti na Summer Beach Challenge?

Nismo svi za sve. U tome i je čar života. Netko je emotivac, a netko je logičar. Nekome su formula relativnosti i Pitagorin poučak jednostavne stvari, a nekome je štivo poput “Ilijade i Odiseje”, gorivo koje ih pokreće. Zato kažemo da nismo svi za sve. Tko su ljudi koji se “ne mogu” prijaviti na Summer Beach Challenge?

Nastavi čitati

Jagode sa šlagom od indijskih oraščića

Većini su jagode sa šlagom bile omiljena slastica tijekom ljeta u onim divnim i nezaboravnim danima djetinjstva. Bile su i meni, mojim vršnjacima, ali i roditeljima i ostalim, meni tada, starijim ljudima. Kada sam postala sirovojelka i to veganka, šlag više nije bio na mojoj listi prehrane, ali nisam htjela odustati od svoje omiljene poslastice. Zato sam našla način kako da napravim “šlag”. Osim što priprema ove slastice traje nekoliko minuta, pojela se za puno kraće (kolege s posla:)), a ono što me najviše razveselilo, moja kći i njezina prijateljica su isti dan same napravile slasticu i pojele u sekundi.

Nastavi čitati

10 rješenja za vaše probleme

Čar moje životne misije je kontakt s mnogim ljudima, koji mi pomaže da uvidim koji im problemi čine svakodnevicu, zaokupljaju um, troše vrijeme i utječu na njihovu svjesnost o životu i smanjuju razinu kvalitete života. Naravno, i sama se pronalazim u tome, jer sam i ja tako živjela. Zato su nastale moja mala škola sirove hrane, predavanja, družionice, radionice i izazovi. Za Summer Beach Challenge motivirao me prošlogodišnji ljetni izazov, kroz koji sam primijetila da vas muče neke situacije s kojima se svakodnevno borite. Pokušat ću sve sažeti u 10-ak pitanja i na njih dati odgovore, odnosno pokušat ću vam približiti kako će vam upravo Summer Beach Challenge pomoći da pronađete rješenje za sebe, kako da se motivirate i zabljesnete na plaži, ali i izvan nje. :)

Nastavi čitati

Zašto je balans uma i tijela potreban da postaneš nova osoba?

Kad jednom izađeš iz zone komfora, tražiš načine da ideš stepenicu više, tražiš načine da podižeš svoju ljestvicu, želiš pronaći načine kako biti nova osoba, kako biti još bolja osoba i kako opet ne upasti u zonu komfora. Nećemo se zavaravati. Iako si možda osoba koja je već zakoračila na put promjene i postaješ nova osoba, opet se možeš uljuljati u zonu komfora. Zato uvijek traži načine, alate, tehnike, ljude koji su uspjeli i koji i dalje uspijevaju. Nemoj previše odlagati stvari, čekati ponedjeljak, novi tjedan ili mjesec, nemoj čekati, kreni sad. Kreni baš ovo ljeto. Pripremi se, ja ti mogu pomoći. Zanima li te kako?

Nastavi čitati

Prijavi se na Summer Beach Challenge 2019 i do ljeta postani nova osoba

Vjerujem da te već počela hvatati “panika” oko ljeta, plaže i odmora. Svake godine si obećaš da ćeš na vrijeme odabrati plažu na kojoj ćeš provesti zasluženi godišnji odmor i da ćeš baš to ljeto postići “savršenstvo”, po svojoj definiciji savršenstva. Moja je definicija savršenstva balans uma i tijela. Upravo ću ti kroz ovaj izazov pokazati kako ja to postižem i inspirirat ću te da se izazoveš i ove godine zaista zablistaš na plaži i izbjegneš stresne situacije ili kako da naučiš lakše se nositi s njima.

Nastavi čitati