Smoothie sa spirulinom i višnjama

Većina nas traži tajnu mladolikosti i zdravlja. I meni je ova tema uvijek zanimljiva jer želim dugo živjeti vitalan život, uz obilje energije i pokreta.

Ako i kod tebe postoji slična želja, bit će ti interesantno pročitati da sam nedavno upitala svog dragog prijatelja u šezdesetim godinama: “Koja je tajna tvoje mladolikosti i svilenkaste kože?” Njegov odgovor me iznenadio: “Spirulina! Svaki dan. Već posljednjih nekoliko desetljeća… Ali, važno je da bude vrhunske kvalitete, nemoj kupovati bilo koju.” – napomenuo je.

Od tada sam odlučila uvesti spirulinu u svoj život, što češće.

Inspirirana njegovom pričom, želim s tobom podijeliti iznimno ukusan recept za zeleni smoothie sa spirulinom i višnjama, u nadi da će te potaknuti da se povežeš s ovom jedinstvenom algom.

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Spirulina: Putovanje u sunčani svijet potencijala

Svijet prirode često nam daruje nevjerojatna blaga, a jedno od njih je modrozelena spirulina koja u sebi skriva cijelu riznicu potencijala za ljude.

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Sladoledi, torte i eliksiri (3 online edukacije)

Dragi ljubitelji zdrave i ukusne sirove, biljne, bezglutenske kuhinje, ja sam Tina More, vaš sirovi biljni chef, i za vas imam spremne moje tri online radionice koje će oduševiti vaša nepca.

Pridruži mi se na ovom kulinarskom putovanju i otkrij tajne pripreme vrhunskih biljnih delicija:

  1. homemade sladolede (3 različita tipa sirovog, biljnog sladoleda + BONUS: korneti),
  2. bezglutenske sirove torte (3 različite vrste, sa svim tips&tricks) i
  3. super power eliksire (5 posebnih napitaka koji podržavaju naš cijeli sistem + BONUS: posebni rituali ispijanja za svaki).

Zaviri u opis svake od radionica i odaberi za sebe one koje te privlače:

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Sirova biljna prehrana – Blagoslov za um i tijelo u teškim vremenima

Jučer je Europu zahvatilo nevrijeme koje je ostavilo trag uništenja i tuge u srcima mnogih. U ovim teškim trenucima, kad se suočavate sa šokom, traumom i ogromnim stresom, želim vam pružiti utjehu i nadu u obliku blagodati sirove biljne prehrane.

Razumijem da je u ovakvim situacijama prirodno potražiti utjehu u hrani, poput brze hrane punih kalorija i nezdravih sastojaka (čips, burgeri, pizza,…), no želim vas potaknuti na drugačiji pristup.

Naša tijela i umovi zaslužuju najbolje, posebno kad prolazimo kroz izazovna vremena.

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Mala škola sirove hrane POČETNA ili NAPREDNA (online ili Zagreb, jesen 2023.)

Ako želiš naučiti pripremati sirovu hranu na jesen, ovdje se možeš prijaviti na listu zainteresiranih za POČETNI i/ili NAPREDNI stupanj Male škole sirove hrane. Na linku ćeš odabrati želiš li edukaciju: ONLINE ili uživo (u Zagrebu).

Ova prijava te ne obvezuje na sudjelovanje, nego ti samo osigurava da ću ti poslati obavijest kad će biti definirani datumi početka.

Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based) i hrana bez industrijskih proizvoda (eng. wholefoods), donosi mladost, ogromnu energiju, ljepotu, zdravlje i vitalnost za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i osjetiti što će tebi donijeti promjena prehrane, Mala škola sirove hrane POČETNI STUPANJ je idealan početak tvog puta.

A ako želiš svoju prehranu podići na novi, zdraviji, zeleniji nivo i već dobro barataš miksanjem smoothija, u salatama si ekspert, ali želiš proširiti svoj meni ili si u potrazi za novim idejama i znanjima u pripremi sirove hrane jer ti je jelovnik koji pripremaš postao monoton, Mala škola sirove hrane NAPREDNI STUPANJ pravi je odgovor za tebe.

Maloj školi sirove hrane – POČETNA, kroz dva dana, naučit ćeš kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život, uskladivši poslovne i privatne obaveze i pripremu obroka. Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se promjene u tvojoj prehrani ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi. :)

U Maloj školi sirove hrane – NAPREDNA, kroz dva dana ćeš naučiti kako pripremati sirove obroke koji ne spadaju u kategoriju početničkih. Iako, naći će se i neki jednostavniji recepti, samo zato da te ne obeshrabrim potpuno. :)

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Kako smo mom tati vratili život u 2 tjedna?

#ProjektTataPasta

Je li moguće, u samo 2 tjedna, “oživjeti” 75-godišnjaka, koji je preživio 2 infarkta u posljednjih 20 godina, a koji je prije par tjedana izgledao kao da je odlučio napustiti ovaj svijet.

Zadnjih tjedana objavljujem storyje s tatom i dobila sam puno vaših komentara kako vas to inspirira pa sam odlučila ispričati što smo učinili i kako je u tako kratkom roku moj tata doživio PREPOROD.

U ovom kratkom videu (15 min) pogledajte korake koje smo učinili i kako je tata Pasta DANAS:

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Torta s borovnicama i kremom od banana (plus iskorištena pulpa od badema)

Ova torta s borovnicama i kremom od banana (plus iskorištena pulpa od badema) nastala je da razveselim obitelj za stolom, umjesto klasičnih kolača. 

Često me ljudi pitaju za što mogu iskoristiti pulpu od badema (tj. ostalih orašastih plodova od kojih rade mlijeka). Ako spadaš među njih, ovaj će te recept dodatno razveseliti. 

Poželjela sam se poigrati s kremom od indiijskih oraščića, koja uvijek ispadne nekako skupa (zbog cijene indijskih oraščića), tako da sam dio količine indijskih oraščića zamijenila bananom. Kako, saznaj u nastavku:

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Snimka intervjua: o iscjeljivanju vlastitim glasom (Tina i Nina Kraljić)

U ovom intervjuu saznaj više o mogućnostima iscjeljivanja vlastitim glasom te zašto je to važno?

Nina je s nama podijelila i nekoliko korisnih vježbi koje možemo početi prakticirati i sami, a koje su, već dok ih je opisivala, meni zvučale jako moćno. Tako ih je i Nina opisala. 

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Snimka intervjua: Ceremonijalni cacao: zašto je sve popularniji? (Tina & Jenny, s cacao obale Brazila)

Moja gošća Jenny Sun i ja smo pričale o razlozima zbog kojih upotreba CEREMONIJALNOG cacaa postaje sve veća i veća i što možeš i ti očekivati od ove biljke, koja se još naziva i MEDICINOM SRCA.

Pričale smo i o tome koje TEKTONSKE promjene je kakao donio životima nas dvije i kako i svatko od vas može doći do toga.

Ova moć i mudrost DOSTUPNA je SVIMA vama koji osjećate da kakao u vama budi ZNATIŽELJU.

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Egzotičan smoothie s crvenim narančama

Sunčani zimski dan zaslužuje sunčani smoothie koji će nas okusom i izgledom odnijeti u toplije dane. Upravo zato je nastao i ovaj recept.

Nastavi čitati

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter