Zelenarium ugošćuje: Sportski cilj kao izazov suvremenog života, Dejan Patrčević, 6. 4. 2019.

Sofine i Zelenarium ti predstavljaju Dejana Patrčevića i Adriatic Coaching Team

Za sve koji još nisu imali priliku upoznati ga, Dejan je Ironman s najboljim hrvatskim rezultatom, ambasador ‘Wings for life’ utrke, ambasador ‘IFEEL Slovenia Ironman 70.3’, a najviše veliki motivator za sve što je prirodno, umjereno i zdravo! Iako ti možda riječ ‘umjereno’ zvuči čudno uz riječ Ironman, vjeruj da ovaj trenerski tim čini nemoguće mogućim.

Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Drugačija piramida prehrane, dr. Kristina Todoroska, 10. 4. 2019.

Nakon uvodnog, informativnog predavanja o zdravoj prehrani dr. Kristine Todoroske, najavljujem vam njenu novu prezentaciju s praktičnim savjetima i konkretnim koracima prema zdravlju.

TEMA: DRUGAČIJA PIRAMIDA PREHRANE – koje namirnice, u koje doba dana, koliko i u kojoj kombinaciji. Nastavi čitati

Najteže mi je bilo za blagdane

BILO MI JE TEŠKO. BLAGDANI SU BILI NAJTEŽI.

Bilo je prekrasnih trenutaka. Blistala sam. Polako, ali sigurno koračala. Istraživala sasvim neki novi svijet. Ipak, bilo je dana kada mi je bilo teško. Blagdani su bili najteži. Nastavi čitati

Zelenarium družionica: Zašto sirovo?, 19. 3. 2019., Zagreb

Kad je vrijeme za uvesti većinom ili potpuno sirovu hranu? O tome koji su benefiti sirove hrane za naš organizam, na ovomjesečnoj družionici pričat će Kristina Todoroska.

TEMA: ZAŠTO SIROVO? Fiziologija našeg tijela i kako ono reagira na različite vrste hrane. Jesmo li stvoreni za meso, za mlijeko, za sir možda, za voće, povrće…

Nastavi čitati

Mala škola sirove hrane NAPREDNA (2 dana x 4 sata), 16. i 17. 3. 2019., SPLIT

Želiš svoju prehranu podići na novi, zdraviji, zeleniji nivo? Već dobro barataš miksanjem smoothija, u salatama si ekspert, ali želiš proširiti svoj meni? U potrazi si za novim idejama i znanjima u pripremi sirove hrane jer ti je jelovnik koji pripremaš postao monoton? Ako je ijedan tvoj odgovor pozitivan, na dobrom si mjestu.

U Maloj školi sirove hrane – NAPREDNA, kroz dva dana ćeš naučiti kako pripremati sirove obroke koji ne spadaju u kategoriju lakih. Iako, naći će se i neki jednostavniji recepti, samo zato da te ne obeshrabrim potpuno. :) Nastavi čitati

S napredne Male škole sirove hrane u Zagrebu, 25. i 26. 2. 2019.

Neobično topao kraj veljače svima nam je izmamio osmijeh na lice. Kao i svakog puta na mojim Malim školama sirove hrane, polaznici koje redovito viđam, ali i oni kojima je ovo bio prvi put, dijelili su svoju sreću jer su donijeli važno odluku – živjeti bolje, živjeti ljepše i zdravije. Nastavi čitati