Smoothies ili zeleni kašasti sokovi prva su zdrava navika koju sam usvojila odmah nakon pročitane knjige U 12 koraka do sirove hrane. S njima započinjem svaki novi dan. Dajte šansu ovoj predivnoj čaši čistog zdravlja koja će vas momentalno napuniti energijom. Sve što trebate su: blender, namirnice i dobra volja. Ne očajavajte ako nemate fancy blender, moj je koštao 150 kn i odličan je za početak. Bez brige, ima vremena za nabavljanje skuplje izvedbe.
SMOOTHIES:
ZELENI SMOOTHIE S NARANČOM I KOPRIVOM
zeleni smoothie s narančom i špinatom
ZELENI SMOOTHIE S ANANASOM
KRALJEVSKI SMOOTHIE S KOPRIVOM
POTOČARKA NA CRVENO SMOOTHIE
POZDRAV JESENI SMOOTHIE
crveni grejp, špinat i banana smoothie
SMOOTHIE S BRESKVOM I JAGODAMA
blagi crveno-zeleni smoothie
.
OSTALI NAPITCI:
Sirovi maca napitak (idealna zamjena za kavu)
Sirovo bademovo mlijeko
Limun, jagode i med
LUBENICA, ĐUMBIR I LIMUN
Energizirajuća voda od krastavaca i mente
SIROVI SOK OD MRKVE
ĐUMBIR, LIMUN I MED ZA IMUNITET
.
