Mala škola sirove hrane (2 dana x 4 sata), 17. i 18. 3. 2018., OSIJEK

Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based) i u što prirodnijem obliku (eng. whole food) čarobna je formula mladosti, ogromne energije, ljepote, zdravlja i vitalnosti za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i živjeti njegovu najljepšu verziju, Mala škola sirove hrane je idealan početak tvog puta.

U Maloj školi sirove hrane, kroz dva dana, nauči kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život. Uravnoteži svoju tjelesnu masu, očisti organizam i uživaj u promjenama koje ti slijede.

VAŽNO: Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se te promjene ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi. :)

PROGRAM

1. DAN – OSNOVE SIROVE PREHRANE:

Prvi dio:
Zašto uvesti sirovu hranu
Kako uvesti sirovu hranu (nabavka namirnica, planiranje, čuvanje hrane)
Koji uređaji su potrebni
Što jesti u danu
Dodatak: čime zamijeniti kavu

Drugi dio:
Pripremamo doručak
Pripremamo ručak
Pripremamo desert

2. DAN – BILJNI MLIJEČNI PROIZVODI I DEHIDRIRANJE:

Prvi dio: Mliječni proizvodi, uz fermentiranje (mlijeka, namazi, pudinzi, fermentirani jogurti, fermentirani sirevi). Pripremamo tri recepta.

Drugi dio: Dehidriranje (krekeri, kruhovi, čipsevi, palačinke, granola…). Pripremamo tri recepta.

Prvi dan pripremit ćemo četiri recepta, jer je prvi dio dana pretežno teoretski, a drugi dan ćemo pripremiti ukupno šest recepata. Sve namirnice su uključene u cijenu, kao i degustacija svega što ćemo pripremati.

2018. godina će biti godina velikog preokreta po pitanju prehrane i pogleda na vrstu hrane koju jedemo. Pridruži se ljudima koji su već dio ove promjene i započni najbolji dio svog života – odmah.

Predavač: Tina Uglješić. Autorica sam bloga Zelenarium, s više od 5 godina iskustva na području sirove hrane. Ostavivši dugogodišnji menadžerski posao te značajno unaprijedivši svoje zdravlje i sama sam svjedok kolika je moć hrane, stoga sam odlučila iz korijena promijeniti svoj životni put i posvetiti ga širenju ovog znanja svakome tko želi sretniji, zdraviji i ispunjeniji život.

Ovo su samo neki dojmovi polaznika dosadašnje Male škole koji će ti još bolje opisati atmosferu i kvalitetu Male škole:

‘Danas mi je radionica proletila! To je dokaz koliko je fantastična.’

‘Ugodno društvo, mnogo korisnih informacija, jako, jako fino… Veselim se ponovnom druženju!’

‘Ponovo jedva čekam sama ovo sve probati napraviti. Tina, inspiracijo moja. :)’

‘Hrana je predobra, prezentacija izuzetno inspirativna, ambijent ugodan – jedva čekam sljedeću :)’

‘Veselo, zabavno, ugodna atmosfera, vrlo prijateljsko okruženje, puno se nauči.’

‘Izuzetno ste spontani, prirodni i odlična domaća atmosfera, kao i prošli put. Hvala od srca!’

‘Maštovito i kreativno kao i svaki puta. Volim tamari i može biti stalno u svakom receptu. :) Odlična učiteljica s puno savjeta!’

Kada i gdje: 17. i 18. 3. 2018., od 10:00 do 14:00 sati u hotelu Waldinger, Županijska 8, Osijek.

Cijena: 890 kn (PDV uključen). Za prijave i uplate do 12.3.2018., ostvari 10% popusta i uživaj na Maloj školi sirove hrane po cijeni od 801 kn (PDV uključen).

Prijave su zatvorene. Vidimo se na nekoj od budućih Malih škola ili radionica. Predbilježi se na newsletter i prati novosti, recepte i najave radionica. :)

Raspored ostalih radionica/predavanja Zelenariuma možete naći ovdje, a ako na popisu ne možete naći radionicu koja vam odgovara prema mjestu ili vremenu održavanja, uvijek me možete kontaktirati.

PODACI ZA UPLATU:
IBAN: HR8724020061100713043
Primatelj: OUT LOUD d.o.o., Barčićeva 10, 10000 Zagreb
Poziv na broj: (OIB uplatitelja)
Opis plaćanja: Mala škola sirove hrane Osijek.

Pogledaj kako nam je bilo na Maloj školi do sada: Mala škola 1, Mala škola 2, Mala škola 3.