Zelenarium i ja (Tina), u suradnji s Lukom Hinićem, organiziramo masterclass na temu: DETOKS TIJELA. Masterclass služi za dublje i dalje razumijevanje procesa detoksa, a sve s ciljem da polaznici masterclassa dobiju potrebna znanja da se odluče primijeniti mnoge mogućnosti detoksa tijela. Cijeli masterclass odvija se online, na način da dobivaš snimljena video predavanja u trajanju od cca 1,5 sat, za svaki dan posebno, svih 5 dana. Uz to, Luka i ja smo tu za sve sudionike masterclassa svaki dan, kad ćemo uživo online odgovarati na sva pitanja i razjašnjavati bilo kakve nejasnoće. Sve sudionike očekuje i skripta.

KADA: Masterclass se održava 5 dana, od 14. 2. – 18. 2. 2022. Video materijale pregledavaš samostalno, u vrijeme koje ti odgovara. Liveovi su svaki dan u 11h, u trajanju od 30 minuta, u posebnoj Facebook grupi koja služi samo za sudionike Masterclassa. U slučaju da ne stigneš na live, ostat će snimka.

Nastavi čitati →

Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based) i hrana bez industrijskih proizvoda (eng. wholefoods), donosi mladost, ogromnu energiju, ljepotu, zdravlje i vitalnost za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i osjetiti što će tebi donijeti promjena prehrane, Mala škola sirove hrane POČETNI STUPANJ je idealan početak tvog puta.

A ako želiš svoju prehranu podići na novi, zdraviji, zeleniji nivo i već dobro barataš miksanjem smoothija, u salatama si ekspert, ali želiš proširiti svoj meni ili si u potrazi za novim idejama i znanjima u pripremi sirove hrane jer ti je jelovnik koji pripremaš postao monoton, Mala škola sirove hrane NAPREDNI STUPANJ pravi je odgovor za tebe.

U Maloj školi sirove hrane – POČETNA, kroz dva dana, naučit ćeš kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život, uskladivši poslovne i privatne obaveze i pripremu obroka. Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se promjene u tvojoj prehrani ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi. :)

U Maloj školi sirove hrane – NAPREDNA, kroz dva dana ćeš naučiti kako pripremati sirove obroke koji ne spadaju u kategoriju početničkih. Iako, naći će se i neki jednostavniji recepti, samo zato da te ne obeshrabrim potpuno. :)

Nastavi čitati →

Winter Smoothie Challenge je izazov koji je donio najveći broj velikih promjena njegovim sudionicima, u odnosu na sve dosadašnje Zelenarium izazove. Zato sam ga ponavljam i ovu, četvrtu, godinu. Nadam se da će i tebe potaknuti da uvođenjem samo jedne nove stvari (smoothija za doručak), započne tvoja promjena života. 

Kako bih ti to omogućila, uvela sam novosti. Jedna od njih su gotovo svakodnevni live intervjui sa mnom i s gostima izazova.

Pridruži se 10-dnevnom online Winter Smoothie Challengu koji kreće u srijedu, 19. 1. 2022., počasti se novom zdravom navikom pijenja smoothija i ostvari mogućnost osvajanja vrijednih nagrada. 

Nastavi čitati →

Ako već duže vrijeme planiraš post na sokovima, a ne znaš kako to provesti ili ti nedostaje motivacije ili nemaš podršku ili nemaš koga pitati za sve na što putem naiđeš, ovo je izazov za tebe. Ujedno, ako želiš svojoj novoj, 2022. godini postaviti kvalitetan temelj i obilježiti ju iznimnim početkom, smatramo da je idealno to učiniti upravo uz sokove. Daj novo ruho početku godine, svom raspoloženju, energiji, balansu organizma.

Pridruži se 5-dnevnom POSTU NA SOKOVIMA koji kreće u ponedjeljak, 10.1.2022.

Tina Uglješić i Luka Hinić vodit će ovaj izazov, opskrbit će te potrebnim receptima, davati odgovore na sva pitanja,… Na istom ovom izazovu, početkom prošle godine, sudjelovalo je preko 100 sudionika. Od njih, više od 30% je odlučilo samostalno nastaviti i nakon što je izazov završio. Pred kraj ove objave pročitaj samo neke od dojmova o samom izazovu. Sigurno će ti pomoći pri donošenju odluke o sudjelovanju.

KOJI SU RAZLOZI ZA POST NA SOKOVIMA?

Nastavi čitati →

Na kraju svake godine volimo analizirati što smo u njoj postigli, jesmo li ostvarili želje i ciljeve te pokušavamo postaviti nova dostignuća za nadolazeću godinu. Ipak, često nam se dogodi da ne ostvarimo želje, odustanemo putem i ne otpustimo u potpunosti godinu iza nas te nemamo konkretan popis želja.

Želiš li to promijeniti? Ako je odgovor potvrdan ili te pitanje barem zainteresiralo, pridruži mi se na radionici koju organiziram već nekoliko godina zaredom. Dosadašnji polaznici kažu da im se većina želja i ciljeva koje su postavili na radionici i ostvarila te da su po prvi puta otpratili godinu iza sebe, zatvorivši poglavlje i potpuno rasterećeno su krenuli u novu godinu, bez obzira na vanjske okolnosti koje traju već neko vrijeme.

Nastavi čitati →

Sve što u životu radimo, što nas i tko nas okružuje je odraz nas samih. Ako osjećaš da Luka i ja predstavljamo tvoj odraz i ako osjećaš da je tvoj put poput našeg, pridruži nam se.

S velikom radošću odlučili smo ponovo organizirati ovaj poseban jesenski 4-tjedni online program transformacije, nakon iznimno uspješnog ljetnog. U njega smo uložili sve svoje znanje i iskustva te svu svoju maštu i kreativnost kako bismo tebe i ostale sudionike programa odveli dalje.

Četiri tjedna nisu dugi period u našim životima, a opet, dovoljno dugo traju da ti osiguraju pravi makeover tijela, uma, emocija, stanja sreće.

KAKO SMO TO ZAMISLILI?

Nastavi čitati →