Već gotovo 5 godina planiram organizirati retreat. Svaki put sam osjećala da nije vrijeme. Do sada. Spremnija nego ikad, vesela, nije ni čudo da mi se sve poklopilo i s lakoćom otvorilo.
Što sam osmislila?
Iskoristi jutarnjih 30 minuta da kreiraš svoj dan!
Jednom davno sam na jednom predavanju čula kako je predavačica rekla: ‘Došla sam do faze života kad si svjesno kreiram dan i život.’ U tom trenutku činilo mi se da je izašla iz bajke sa čarobnim štapićem, ali me dovoljno zaintrigiralo da istražujem dalje.
Danas, razumijem da je u njenoj rečenici najvažnija riječ bila ‘svjesno’. Jer, mi ionako uvijek kreiramo svoj život, samo što to najčešće činimo nesvjesno.
Ako se ujutro budiš s mislima brige, odmah se ujutro sjetiš napornog projekta ili ‘gadnog’ sastanka koji te čeka, prizoveš strah o novcu, brigu o zdravlju, tugu zbog partnera,… TI KREIRAŠ!
Sunčani zimski dan zaslužuje sunčani smoothie koji će nas okusom i izgledom odnijeti u toplije dane. Upravo zato je nastao i ovaj recept.
Zelenarium i ja (Tina), u suradnji s Lukom Hinićem, organiziramo masterclass na temu: DETOKS TIJELA. Masterclass služi za dublje i dalje razumijevanje procesa detoksa, a sve s ciljem da polaznici masterclassa dobiju potrebna znanja da se odluče primijeniti mnoge mogućnosti detoksa tijela. Cijeli masterclass odvija se online, na način da dobivaš snimljena video predavanja u trajanju od cca 1,5 sat, za svaki dan posebno, svih 5 dana. Uz to, Luka i ja smo tu za sve sudionike masterclassa svaki dan, kad ćemo uživo online odgovarati na sva pitanja i razjašnjavati bilo kakve nejasnoće. Sve sudionike očekuje i skripta.
KADA: Masterclass se održava 5 dana, od 14. 2. – 18. 2. 2022. Video materijale pregledavaš samostalno, u vrijeme koje ti odgovara. Liveovi su svaki dan u 11h, u trajanju od 30 minuta, u posebnoj Facebook grupi koja služi samo za sudionike Masterclassa. U slučaju da ne stigneš na live, ostat će snimka.
Ovaj smoothie nastao je u želji da iskoristim sočan i sladak kivi. Jabuke ne koristim često u smoothiju, ali u ovom smoothiju su one pun pogodak!
Smoothiji su uveli ogromnu promjenu u moj život, kad sam ih prije više od 9 godina uvela umjesto doručka. Ako i ti želiš vidjeti kakvu promjenu bi tebi mogla donijeti ova navika, priključi mi se na nekom od mojih programa. Uživaj u raskoši svježe, sočne hrane i kreni s promjenom koja će zahvatiti ne samo stanje tvog tijela, nego i ostale segmente života. Ta čistoća i radost širi se bez granica i sve što možeš očekivati je samo pozitivno.
Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based) i hrana bez industrijskih proizvoda (eng. wholefoods), donosi mladost, ogromnu energiju, ljepotu, zdravlje i vitalnost za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i osjetiti što će tebi donijeti promjena prehrane, Mala škola sirove hrane POČETNI STUPANJ je idealan početak tvog puta.
A ako želiš svoju prehranu podići na novi, zdraviji, zeleniji nivo i već dobro barataš miksanjem smoothija, u salatama si ekspert, ali želiš proširiti svoj meni ili si u potrazi za novim idejama i znanjima u pripremi sirove hrane jer ti je jelovnik koji pripremaš postao monoton, Mala škola sirove hrane NAPREDNI STUPANJ pravi je odgovor za tebe.
U Maloj školi sirove hrane – POČETNA, kroz dva dana, naučit ćeš kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život, uskladivši poslovne i privatne obaveze i pripremu obroka. Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se promjene u tvojoj prehrani ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi. :)
U Maloj školi sirove hrane – NAPREDNA, kroz dva dana ćeš naučiti kako pripremati sirove obroke koji ne spadaju u kategoriju početničkih. Iako, naći će se i neki jednostavniji recepti, samo zato da te ne obeshrabrim potpuno. :)
Winter Smoothie Challenge je izazov koji je donio najveći broj velikih promjena njegovim sudionicima, u odnosu na sve dosadašnje Zelenarium izazove. Zato sam ga ponavljam i ovu, četvrtu, godinu. Nadam se da će i tebe potaknuti da uvođenjem samo jedne nove stvari (smoothija za doručak), započne tvoja promjena života.
Kako bih ti to omogućila, uvela sam novosti. Jedna od njih su gotovo svakodnevni live intervjui sa mnom i s gostima izazova.
Pridruži se 10-dnevnom online Winter Smoothie Challengu koji kreće u srijedu, 19. 1. 2022., počasti se novom zdravom navikom pijenja smoothija i ostvari mogućnost osvajanja vrijednih nagrada.