Iako je ovo u suštini smoothie izazov, možeš ga proširiti za još 3. Na prvu se čini da su to sveukupno četiri različite stvari, ali su zapravo toliko neodvojive i toliko povezane. Izdvoji početak studenog da:

• uključiš smoothije i intermitentni post (14/10)
• uključiš tehnike opuštanja
• pročistiš svoj životni prostor od suvišnih stvari.

Želimo iskoristiti divne plodove jeseni, tako da je glavni naglasak na smoothijima (barem jedan dnevno, poželjno ujutro), no TKO ŽELI, u mjeri u kojoj to želi, može uključiti i ostalo.

Koliko jednostavno i zabavno sam ovo zamislila, saznaj u nastavku.

Nastavi čitati →

Trodnevno putovanje s ceremonijalnim kakaom, kroz koje ću nas voditi, kreacija je mog čistog srca.

Zato te pozivam da mi se pridružiš u putovanju u nepoznato, u dubine svog srca i svojih emocija. Što je to što ti srce šapuće, a ti ne čuješ, jer um drži mikrofon?

Kako bih nam svima pružila što prostranije, ali istovremeno i dublje otkrivanje i otvaranje, pozvala sam i posebne gošće, koje će nam otvoriti vrata prema nekim novim sferama:

1. Nina Kraljić, vokalno improviziranje i iscjeljivanje vlastitim glasom
2. Morena Scotti Andrić, buđenje senzualnosti kroz pokret
3. Iva Samanic Jr., povezivanje s mudrošću prirode, šetnjom uz more (dio Krk Hiking Adwenture ture & dio Camino Krk ture)
4. Jenny Sun, cacao mama koja će s obale Brazila, s nama virtualno otvoriti vikend ceremoniju, a ujedno će sa mnom biti i dio zajedničkog integracijskog razgovora koji će uslijediti u tjednu nakon vikenda.

Ja (Tina More) ću nas voditi kroz povezivanje s kakaom, naučit ću te osluškivati poruke srca, te kako osvijestiti mudrosti i podršku koju nam pružaju nepoznate nam razine postojanja, koje su tu uvijek za nas da nam pomognu ostvariti naše namjere. Samo ako to dopustimo.

Nastavi čitati →

Tek što smo se vratili s godišnjih i s mora, a već nam se nameću pitanja: “Što ću jesti na poslu?” ili “Što ću ja jesti na poslu, a moje dijete u školi?”.

Vječna pitanja koja često ostaju “u zraku”, a priprema obroka postaje stresna i na kraju frustrirajuća.

Uz izazov Sirove užine za posao i u školu, njihova priprema može biti jednostavna i zabavna za cijelu obitelj.

Osim što su bez kuhanja, recepti za užine su i BEZ GLUTENA i BEZ namirnica ŽIVOTINJSKOG PORIJEKLA.

Svaka snimka uživo javljanja i video recept dostupni su u kojem god trenutku želiš, nakon što su objavljeni. Dakle, ne moraš nigdje biti u fiksno vrijeme, sve je dostupno i naknadno.

Nastavi čitati →

O.BILJE je naziv mojih novih programa koji će nuditi sjedinjena iskustva sirove biljne prehrane (BILJE) i rada na sebi koje dovodi do transformacija i novog života u obilju (OBILJE).

Iz mog 10-godišnjeg iskustva, mogu reći da do osobne transformacije i života u obilju najbrže putujemo zahvaljujući biljnoj, sirovoj prehrani. Otud i ova igra riječi i naziv O.BILJE.

Ovom prilikom pozivam te da mi se pridružiš na zlatnom otoku Krku, posljednji vikend rujna (30.9.-2.10.2022.).

Što sam osmislila?

Nastavi čitati →

Želiš uživati u slatkom ovog ljeta? Bez pećnice i zagrijavanja kuhinje?

Ljetne slastice iz blendera je 5-dnevni online izazov odnosno program, za sve koji žele super ukusne deserte, uz malo vremena i bez komplikacija. Za sudjelovanje je dovoljan i prosječan blender. Uz to, zagarantirana je odlična atmosfera i motivacija koju pruža grupa. Izazov traje od 5. – 9. 8. 2022.

Slastice bez glutena, šećera, brašna, maslaca i jaja su nešto o čemu mnogi maštaju jer ih žele zamijeniti zdravijim namirnicama.

Ovaj Summer Smoothie Challenge bit će okrunjen velikom motivacijom, potpuno novim receptima i jako inspirativnim gostima, od kojih neke do sada niste imali prilike slušati. Svaki Summer Smoothie Challenge do sada je za njegove sudionike bio prozor u predivno, slobodno ljeto, a ujedno i vrata za novi život.

POSEBNOST ovog izazova je u tome što ćemo, osim uvođenja nove navike: ispijanja SMOOTHIJA ujutro, uvesti još jednu: ispijanje AROMATIZIRANIH VODA kroz dan.

ZAŠTO SMOOTHIE CHALLENGE? Mene je “samo” par dana smoothija ujutro, umjesto doručka, jednog ljeta prije davnih 10 godina, dovelo do kompletno novog, slobodnog, sretnog života i to je glavni razlog zbog kojeg organiziram ovaj izazov već PETI put. Ogroman broj njegovih sudionika svjedoči velikim promjenama, što želim i tebi.

Svaki dan, novi smoothie recept i tako 7 dana do velike promjene. Sve što trebaš svodi se na tri jednostavna koraka:

1. prijava i uplata
2. nabavka namirnica prema popisu kojeg ću ti poslati prije početka
3. miksanje i uživanje u ispijanju smoothija te praćenje live događanja i druženje s predivnim, pozitivnim, poticajnim ljudima, sudionicima izazova

Ako želiš i trebaš motivaciju i inspiraciju za životne promjene, pozivam te da se pridružiš mom online Summer Smoothie Challengeu 2022, koji kreće 18. 6. i traje 7 dana (do 24. 6.). Počasti se novim zdravim navikama pijenja smoothija i aromatiziranih voda, osvježi si ljeto, a možda osvojiš i blender EcoBlend, kojeg je osigurala VerVita Hrvatska, vrijedan čak 2.390 kn!

Nastavi čitati →

Na dan punog mjeseca (koji je ujedno ovaj put i Supermoon), 14.6., pozivamo te na ceremoniju kakaa i ples.

Iskoristi mudrost kakaa i snagu mjeseca, te uz podršku plesa, ispleši svoju namjeru, ono što želiš da ti se realizira.

Nastavi čitati →