Zajedno vježbamo smanjiti stres, a povećati količinu zadovoljstva životom. 20 godina radila sam odgovorne, zahtjevne i ekstremno stresne menadžerske poslove. Prostora za greške nije bilo. Tražilo se savršenstvo. Čudila sam se mom visokom kolesterolu, iako nisam imala problema s kilogramima. Čudila sam se i skoro svakodnevnim osjećajima bespomoćnosti da izbacim stres iz sebe. Dok jednog dana nisam naučila da je to moguće i da moja pomoć ima strukturu i oblik. I da je jednostavno. Ovo nas ne uče u školi ili na fakultetu. A trebali bi. Jer, život i tempo odrasle osobe (koji ne obuhvaća samo posao) skoro pa pod normalno podrazumijeva stres. ZATO samo odlučila sve ono što je meni pomoglo prenijeti i na druge. Pomoći im u tom vrtlogu stresa. Probaj i ti, vjerujem da će ti pomoći. Čim čitaš ovo, postoji razlog zašto baš ja, zašto baš ovaj tekst. :) 

 

Mentalna higijena jednako je važna kao i fizička, stoga, ovo je idealno mjesto da ju redovito održavaš, i to s grupom ljudi. U grupi je sve ljepše i intenzivnije, tome smo se već uvjerili na Zelenarium izazovima. Probaj kako je to i ovdje. Bez ikakvog ‘moram’. Ovdje su svi koji osjećaju da to žele. Zato nam i je lijepo i učinkovito. :)