Prijavi se na Winter Smoothie Challenge 2019 i osvoji vrijednu nagradu

Iskoristi početak godine za promjenu koju dugo planiraš. Sad je pravo vrijeme! Zaboravi dijete i planove ‘krećem od sutra’. Uvedi samo jednu novu stvar (smoothie) i doći ćeš do promjene koja će ti zaokrenuti život – na bolje!

Pridruži se 10-dnevnom online Winter Smoothie Challengu koji kreće 19.1.2019., počasti se novom zdravom navikom pijenja smoothija i ostvari mogućnost da osvojiš Vervita XXL sokovnik za hladno prešanje, vrijedan 2.000 kn!

Ako:

  • imaš problema s viškom kilograma ili
  • osjećaš konstantan umor ili
  • imaš lošu probavu ili
  • se želiš osjećati svježe i poletno ili
  • trebaš poticaj za promjenu ili
  • ti se ne sviđa tvoj odraz u ogledalu ili
  • imaš problematičnu kožu ili
  • se želiš riješiti loših prehrambenih navika ili
  • se želiš riješiti cigarete i kave natašte,

onda je ovaj izazov stvoren za tebe.

Ako već mjesecima ili čak godinama odgađaš taj dan kad će promjena konačno započeti, nema boljeg načina nego uvesti samo jednu novu stvar. Smoothie. Jedan na dan. Dovoljan za promjenu života o kojoj maštaš. Neka se tvoji snovi obistine!

 

KAD KREĆE IZAZOV I KOLIKO TRAJE

19.1.2019., u subotu, a traje 10 dana

Želim sudjelovati

ŠTO OBUHVAĆA WINTER SMOOTHIE CHALLENGE

  • NAGRADA: sudjelovanjem dobivaš mogućnost osvajanja Vervita XXL sokovnika za hladno prešanje u vrijednosti 2.000 kn, s 5 godina garancije. Uz ovaj sokovnik moći ćeš svoju novostečenu naviku miksanja smoothija proširiti i na cijeđenje preukusnih sokova od voća i povrća koji zdravlje dižu na sasvim novu razinu. I sama sam ponosni vlasnik ovog sokovnika već gotovo 4 godine, prvo starog, a onda i novog modela. S ovim sokovnikom možeš čak izrađivati i sladolede. Možda ćeš baš ti saznati i kako? :)
  • RECEPTI I POPIS NAMIRNICA ZA KUPOVINU: Dobit ćeš ih 2 puta (četvrtak prije početka i sljedeći ponedjeljak) za narednih 5 dana. 
  • VIDEO RECEPTI: 10 video recepata u kojima ću pripremati naše smoothije, ali ću ujedno dati i mnoge savjete i korisne informacije. Svaki od ovih videa bit će ti dostupni dan ranije.
  • FACEBOOK GRUPA: svi sudionici postat će dio zatvorene Facebook grupe Winter Smoothie Challenge. Ako je suditi po atmosferi u grupi s ljetnog izazova, bit će to razmjena predivnih fotografija, riječi podrške i pohvale, mnoštvo divnih ljudi koji svi imaju isti cilj: biti zdravi i sretni. Mnogi su se i sprijateljili i nastavili družiti.
  • FACEBOOK LIVE S TINOM: moći ćeš sudjelovati u Facebook live druženjima s Tinom Uglješić, autoricom Zelenariuma.
  • FACEBOOK LIVE S JOVANOM: ambasadorica zdravlja, Jovana Durović, je na svom primjeru dokazala i još uvijek dokazuje kako se zdravom prehranom vraća zdravlje. I tako već posljednjih 20 godina. Pohađala je mnogobrojne seminare i individualne edukacije na polju zdrave prehrane širom svijeta. Svoje ogromno znanje prenosi i na druge i uspješno im pomaže da to isto ostvare i sami. Imamo tu sreću da će nam se pridružiti u 2 facebook live javljanja, kada ćeš joj moći postavljati i pitanja.
  • BONUS: dobit ćeš ekskluzivan pristup na video recepte za 3 ručka koje ću spremati bez kuhanja, koje ćeš i ti moći pripremiti, bez potrebe kupovanja novih uređaja ili namirnica koje nisu dostupne.
  • DNEVNA PODRŠKA: Svi sudionici imat će dnevnu podršku i mogućnost postavljanja pitanja.
  • MOJ ZELENARIUM: svi sudionici će nakon završenog izazova dobiti pristup zatvorenoj Facebook grupi Moj Zelenarium, koja će poslužiti kao dodatni poticaj i motivacija na putu tvoje promjene.

Kao sudionik Winter Smoothie Challenga, objavljuj fotke svojih smoothija u Facebook grupi (samo ako želiš osvojiti sokovnik, inače objava fotografija nije obavezna). Smoothie žiri će odabrati najkreativniju fotografiju, koja će biti objavljena za vrijeme trajanja izazova (od 19.1. do 28.1.2019.) i njen autor će na poklon dobiti sokovnik VerVita XXL, u boji po izboru. Sve detalje i pravila ovog kreativnog natječaja naći ćeš na Facebook stranici Zelenariuma.

Prijavi se

DOJMOVI SUDIONIKA PROŠLOG IZAZOVA

Matea: Ovo je bilo uživanje u novim okusima i kombinacijama. Divno prijateljstvo sa “zelenim” od kojega mi se prije “dizao želudac”. Sve oko sebe sam zarazila i smoothijima i ručkovima ☺ Hvala Tina i Ivana na divnoj podršci i znanju koje ste podijelile s nama. Već dugo vremena slažem i kombiniram smoothije, ali ovo je bio preskok u nešto potpuno novo. I sretna sam zbog toga! 💚

Tatjana: Izazov je bio pun pogodak.😊 1. Uživala u izazovu, 2. Motivirala mamu od prijateljice, nakon tjedan dana kod njih na moru, žena si je kupila blender, 3. Druženja kod mene su se pretvorila u smoothie partije, 4. Prestala piti KAVU, 5. Opustila se po pitanju voća, sad ga jedem koliko hoću, zahvaljujući Ivani i Tini, 6. Pripremila prva četiri video recepta, 7. Spontano se počela hraniti sirovom hranom

Kristina: Draga Tina, hvala ti puno na tome što jesi… Vrlo inspirativna, iskrena, autentična, pozitivna i prirodna. Ovaj izazov je bio pravi pogodak. Mislim da je pravi opis onaj s valovima oko kamenčića u vodi. I jako to brzo ide, vidiš i sama. Svatko tko je probao bar jedan tvoj smoothie, već je “u igri” :) Jako mi je drago što me put naveo na tebe. Radi i dalje to što radiš, i više je nego odlično ;)

Iris: Moj izazov danas ne završava: sutra krećem iz početka. Hvala svima na druženju: Tini na super receptima, Ivani na super savjetima, te svim kreativnim djevojkama koje su me oduševile svojim wooow fotkama! ♥ ♥ ♥

Ana: Izazov me samo gurnuo korak dalje u nastojanju da što zdravije hranim sebe i svoju malu obitelj. Svaki dan se vrijedno miksalo, iščekivalo okuse, uživalo iz dana u dan u sve boljim i boljim okusima. Na neke se kombinacije ne bih sama odvažila, a sada ću ih ponavljati sigurno. Hvala tebi Tina i Ivani na svim informacijama što ste ih nesebično podijelile i nadam se da ovo nije kraj nego tek početak!

Brankica: Htjela bih s vama podijeliti ovo svoje bolničko iskustvo. Ja sam znala da ću morati u bolnicu pa sam se na neki način i pokušala pripremiti, tako sam i došla do ove grupe. Sada vidim da se to uvelike isplatilo, evo drugi dan nakon operacije koja je bila dosta zahtjevna, ja se osjećam izvrsno i sutra idem doma. Čast mi je biti član ove grupe. Živjeli u zdravlju!

Boky: Ja ću ovaj izazov pamtiti po svojoj upornosti svaki dan i pogotovo što bih jedva čekala sljedeći dan da napravim i probam novi smoothie! Bili su jako ukusni i iznenadile su me neke kombinacije koje nikad u životu ne bi probala kuhane, a kamoli i sirove. Jako bitna stvar na kraju je da sam se riješila bolova u stomaku koje sam imala svako jutro svaki dan već 3 godine😊! Hvala Tina još jednom, od srca.

Miljenka: Draga Tina, zalutala sam (ili ipak nisam, ništa nije slučajno) na vašu radionicu i onda u grupu za smoothie. Moj uređaj za izradu smoothija je bio u kutiji neraspakiran godinu i pol. Dobila sam ga na poklon. I onda sam krenula! Svaki dan sam radila po vašim receptima, s malim izmjenama. To mi je sad prešlo u naviku. Uređaj sam donijela i na otok te svaki dan nešto vrti. Osjećam da sam usvojila super naviku. Uživam u ispijanju. Hvala vam na svemu. Srdačan pozdrav vama i cijeloj grupi. Nedostajat će mi slikice smoothija i virtualna povezanost s ekipom!

Jadranka: nisam aktivno objavljivala…, ali sam uživala u shakeovima i nastavljam dalje miksati. 😉 😎 Divno druženje i veselim se upisati Tininu raw food radionicu na jesen.

Zlatica: Draga Tina. Mene je stislo vrijeme s unučadi 3 x po troje su bili kod mene (različiti trojci) i nažalost se nisam mogla veseliti s vama i biti u toku. Nemojte zamjeriti, ja sam malo sporija a još imam puno obaveza, a to ću sad napraviti na miru pa se još i javim. Oduševila ste me izgledom, neposrednošću i srdačnošću i dobile smo nove prijateljice i savjetnice. Hvala. Čujemo se uz srdačan pozdrav i zagrljaj.

Kristina: Ja se isto želim zahvaliti svima na ovom divnom “smoothie” druženju. Zadnjih dana sam uživala u vašim delicijama, ali obećavam da ću zaokružiti ovaj ciklus čak i fotografijama i spremiti u album “savršeno raw iskustvo” 😊 A onda, ponovo iz početka… Hvala i tebi Tina, na ideji i realizaciji. Puno ljubavi šaljem iz Lošinja ❤

SUMMER SMOOTHIE CHALLENGE – POBJEDNIČKA FOTOGRAFIJA

 

KAKO SUDJELOVATI

Prijavi se i uplati 170 Kn (23 EUR). Nakon toga, dobit ćeš mail s pozivom na pridruživanje Winter Smoothie Challenge Facebook grupi.

Prijave su zatvorene. Vidimo se na nekom od budućih izazova ili Malih škola ili radionica. Predbilježi se na newsletter i prati novosti, recepte i najave događanja. :)

Raspored ostalih radionica/predavanja Zelenariuma su ovdje. Ako na popisu nema radionice koja ti odgovara prema mjestu ili vremenu održavanja, uvijek me možeš kontaktirati.

PODACI ZA UPLATU:

IBAN: HR1124020061140333091
Primatelj: Zelenarium, obrt za usluge, vl. Tina Uglješić, Vranićeva 21, 10000 Zagreb
Poziv na broj: (OIB uplatitelja ili porezni broj, za uplate iz inozemstva)
Iznos: 170,00 kn
Opis plaćanja: Winter Smoothie Challenge

Za uplate iz inozemstva – SWIFT: ESBCHR22, Erste&Steiermaerkische bank d.d.

 

IDEJA

Uključi svoju ekipu na poslu, prijatelje, obitelj i motivirajte se međusobno. Bit će zanimljivije i svakako izazovnije. :)

 

10 PREDNOSTI SMOOTHIJA:

  1. Opskrbit će te mnogim vitaminima, mineralima, antioksidansima, enzimima (koji ostanu sačuvani jer nema termičke obrade), fitonutrijentima, klorofilom,…
  2. Povećavaju tvoju dnevnu dozu konzumiranog voća i povrća.
  3. Dat će ti energiju i bistrinu uma.
  4. Pomoći će ti normalizirati tjelesnu težinu.
  5. Poboljšat će ti probavu.
  6. Zbog količine tekućine koju unosiš kroz njih, dodatno će te hidratizirati.
  7. Priprema je jednostavna i brza.
  8. Ne koštaju ništa više od tvog uobičajenog, dosadašnjeg doručka (Osim ako uopće ne doručkuješ, što ionako nije dobro.:)).
  9. Određene namirnice, poput korijandera, potočarke, đumbira, koprive,… mogu pomoći u čišćenju organizma od toksina i teških metala. Oprez: ako si trudna ili imaš malu djecu, informiraj se o biljkama koje valja konzumirati u ograničenim količinama ili ih izbjegavati.
  10. Vrlo vjerojatno ćeš početi osjećati sve veću odbojnost prema ‘junk foodu’ i spontano ćeš se početi okretati prirodnijoj i zdravijoj vrsti hrane. Tu ti može pomoći i Mala škola sirove hrane, koja ponovo kreće ovih dana.

Otkako sam ih prije 6 godina počela konzumirati, svoje oduševljenje prenosim svakodnevno, kome god stignem, u gotovo svakoj prilici. Ono što me dodatno veseli je ogroman broj ljudi koji su prigrlili ovu zdravu naviku objeručke i broj onih koji se svakodnevno pridružuju ovoj zelenoj zarazi. Vjerojatno bi te iznenadilo saznati da i tvoj kolega na poslu pije smoothije ili da tvoja susjeda ne izlazi iz kuće van bez svoje doze. Dapače, posebno su me osvojili neki okorjeli protivnici ‘zdravog’, koji su također pokleknuli. Zašto je tome tako? Zato što su prednosti očite, te zato što promjenu osjetiš momentalno.

Pridruži se i ti, uživaj u početku godine, uživaj u svom novom suučesniku za zdravlje – smoothiju i napravi prvi korak k preobrazbi u tvoje novo ja.

Vidimo se na Winter Smoothie Challenge! :)

Tina

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *