Smoothie sa spirulinom i višnjama

Većina nas traži tajnu mladolikosti i zdravlja. I meni je ova tema uvijek zanimljiva jer želim dugo živjeti vitalan život, uz obilje energije i pokreta.

Ako i kod tebe postoji slična želja, bit će ti interesantno pročitati da sam nedavno upitala svog dragog prijatelja u šezdesetim godinama: “Koja je tajna tvoje mladolikosti i svilenkaste kože?” Njegov odgovor me iznenadio: “Spirulina! Svaki dan. Već posljednjih nekoliko desetljeća… Ali, važno je da bude vrhunske kvalitete, nemoj kupovati bilo koju.” – napomenuo je.

Od tada sam odlučila uvesti spirulinu u svoj život, što češće.

Inspirirana njegovom pričom, želim s tobom podijeliti iznimno ukusan recept za zeleni smoothie sa spirulinom i višnjama, u nadi da će te potaknuti da se povežeš s ovom jedinstvenom algom.

SASTOJCI (za 2 osobe):

  • 2 kruške

  • 2 šake višanja (zamrznutih, otkoštenih)

  • Sok od 1/2 limuna

  • 2 banane

  • 2 ravne žličicE zelene spiruline u prahu*

  • Opcionalno: malo vode

*Preporučena dnevna doza spiruline, po osobi, je: 1 čajna žličica.

POSTUPAK: 

  1. Počni s pripremom voća.
  2. Kruškama ne moraš guliti kožu, samo ukloni sredinu.
  3. Stavi sve pripremljene sastojke u blender.
  4. Ako želiš, dodaj malo vode (do 150 ml), da postigneš željenu gustoću smoothija.
  5. Sada samo pritisni gumb na blenderu i miksaj na najvećoj brzini dok ne dobiješ glatku smjesu (maksimalno 30 sekundi).
  6. Posluži svoj Spirulina smoothie u visokim čašama i uživaj!

POSLUŽIVANJE:
Nakon što završiš s pripremom, posluži svoj Spirulina smoothie u visokim čašama i uživaj u svakom gutljaju!

Napomena: Nisam dodavala nikakav zaslađivač. Tako se okusi voća još bolje osjete.

ČUVANJE:

Ako slučajno ostane malo smoothija, ne brini. Možeš ga pohraniti u hladnjaku u zatvorenoj staklenoj posudi. Preporučujem da ga popiješ unutar 24 sata kako bi se zadržala svježina. Za najbolje rezultate, razmisli o korištenju vakuumske bočice kako bi se očuvale hranjive tvari.

ISKORISTI POPUST: Ako razmišljaš o vakuumskim bocama, preporučujem PIKA bočicu iz VerVite, koju sam osobno isprobala i oduševila se. U njoj smoothie zadrži i boju i svježinu, tako da s njom možeš lako riješiti izazov smoothija koje pripremaš ranije, za kasniju konzumaciju.

Veselit će te sigurno informacija da preko Zelenariuma ostvaruješ popust od 10%. Realizirat ćeš ga tako da na webshopu, prilikom kupnje, upišeš kod: ZELENARIUM10. Ako kupuješ u trgovini, samo u dućanu, prilikom plaćanja napomeni da ostvaruješ Zelenariumov popust u iznosu 10%.

Sada, kada imaš recept za ovaj ukusni Spirulina smoothie, nema razloga da ne uživaš u svim prednostima ove superhrane. Ne samo da će ti pružiti energiju i biti saveznik tvom tijelu, već će ti i osvježiti rutinu prehrane. 

Podijeli ovaj recept s prijateljima i obitelji, i zajedno se prepustite zdravom i ukusnom užitku!

Ako želiš zaroniti dublje u modrozeleni svijet spiruline, pročitaj više u ovom tekstu kojeg sam pripremila ekskluzivno za ovu ljepoticu.

I ne zaboravi se pretplatiti na newsletter kako bi ti redovito stizali recepti i savjeti za prehranu budućnosti.

Podijeli ovu priču s drugima...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

1 misao o “Smoothie sa spirulinom i višnjama

  1. Povratni ping: Spirulina: Putovanje u sunčani svijet potencijala - ZelenariumZelenarium

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)