Začinite svoju hidraciju ovom aromatiziranom vodom s breskvom, limetom i majčinom dušicom. Možete ju iskoristiti i kao prirodno osvježenje nakon treninga (ili natjecanja).
Osim što vam je možda teško piti veće količine obične vode, a ovo je definitivno dobar način da ju učinite zanimljivijom, u ovom receptu koristit ćemo namirnice pomoću kojih se možete opskrbiti s dodatnim vitaminima i ljekovitošću majčine dušice.
SASTOJCI (za bocu od 1l):
- 1 breskva
- 1/2 limete
- 3-4 grančice majčine dušice
- 0,9 l vode (dio vode možete zamijeniti ledom)
PRIPREMA:
Izrežite breskvu i limetu na ploške i ubacite u bocu. Ako imate organske namirnice, nije ih potrebno guliti.
Majčinu dušicu isperite u vodi i ubacite u bocu.
Dodajte vodu, promiješajte i poklopite.
Odložite u hladnjak na par sati prije konzumiranja.
SAVJET: Aromatiziranu vodu čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenim staklenim bocama i do tjedan dana. Kako ćete piti, možete nadolijevati vodu, a isto tako i dodavati sastojke.
Ovaj recept nastao je u suradnji s Trčaona školom trčanja, najboljom školom trčanja na svijetu! :)
