Tek što smo se vratili s godišnjih i s mora, a već nam se nameću pitanja: “Što ću jesti na poslu?” ili “Što ću ja jesti na poslu, a moje dijete u školi?”.
Vječna pitanja koja često ostaju “u zraku”, a priprema obroka postaje stresna i na kraju frustrirajuća.
Uz izazov Sirove užine za posao i u školu, njihova priprema može biti jednostavna i zabavna za cijelu obitelj.
Osim što su bez kuhanja, recepti za užine su i BEZ GLUTENA i BEZ namirnica ŽIVOTINJSKOG PORIJEKLA.
Svaka snimka uživo javljanja i video recept dostupni su u kojem god trenutku želiš, nakon što su objavljeni. Dakle, ne moraš nigdje biti u fiksno vrijeme, sve je dostupno i naknadno.
Ako:
- su ti dnevne obaveze sve veće, nikako ne možeš dobiti utrku s vremenom (vrijeme je potrebno za razmišljanje o tome što će biti za užinu, za nabavku namirnica i za pripremu obroka),
- želiš jednostavnost pripreme obroka,
- želiš vrijeme koje inače provedeš za štednjakom iskoristiti za druženje s prijateljima i/ili obitelji (jer ove užine ne kuhamo i ne pečemo),
- ili jednostavno želiš više vremena provesti radeći nešto za sebe,
onda si na pravoj “adresi”.
Pridruži mi se u 5-dnevnom ONLINE izazovu 6. – 10. 10. 2022. i saznaj kako vrlo jednostavno, brzo i bez kuhanja možeš pripremiti užine (slatke i slane) koje će veseliti i tebe i eventualno djecu.
Uz to, testiraj i učinak 5 dana pisanja dnevnika zahvalnosti (naravno, samo ako želiš prihvatiti ovaj bonus izazov).
Brigu o užini prepusti meni, oslobodi si vrijeme za omiljene aktivnosti i od dosadne i stresne pripreme užine, napravi jednu zabavnu pripremu u kojoj će poželjeti sudjelovati i djeca (provjereno na mojoj djeci :)).
FOTO: sudionica izazova, NINA
Što ćeš NAUČITI:
- kako dobiti ideje za 5 sirovih užina za posao i školu (slatkih/slanih),
- kako pripremiti jednostavne sirove užine koje daju energiju za rad i učenje,
- kako kombinirati namirnice da užine budu ukusne za nepce i oku primamljive (čak i one namirnice koje taj dan imaš u frižideru),
- kako skladištiti užinu i kako ju nositi na posao ili u školu,
- kako napraviti užinu s kojom ćeš se htjeti pohvaliti na društvenim mrežama ;).
Važno: u izazovu mogu sudjelovati i potpuni početnici u sirovojelstvu, mogu sudjelovati i oni koji žele barem jedan sirovi obrok, a mogu doći i oni koji su godinama na sirovom načinu prehrane. Važna je volja jer izazov nudi rješenje za svakodnevnu brigu: Što spremiti za užinu?
KAD KREĆE IZAZOV I KOLIKO TRAJE?
Krećemo u četvrtak, 6. 10. 2022., a izazov traje 5 dana (do 10. 10. 2022.)
- RECEPTI I POPIS NAMIRNICA ZA KUPOVINU: Za namirnice ne moraš brinuti. U recepte ću uvrstiti lako dostupne namirnice koje ćeš moći pronaći bez muke. Cilj je da u ovom izazovu nema stresa, nema živciranja, samo #pozitiva. :)
- 5 VIDEO RECEPATA PRIPREME UŽINA: za svaki od recepata bit će dostupan video izrade, koji će obuhvaćati i mnoge dodatne savjete za pripremu sirovih obroka, nabavke namirnica, skladištenja, planiranja,… Video svakog dana bit će dostupan u FB grupi taj dan u prijepodnevnim satima.
- FACEBOOK GRUPA: svi sudionici postat će dio nove Facebook grupe Užine 2022. Ako nemaš Facebook, neće ti biti dostupan sadržaj iz grupe, jedino recepti u pisanom obliku. Tako da bih svakako savjetovala da imaš Facebook profil.
- DVA FACEBOOK LIVEA S TINOM (uvodni i završni): uz moje video recepte, moći ćeš sudjelovati u Facebook live druženjima sa mnom, Tinom More, autoricom ovog bloga i začetnicom uspješnih Zelenarium izazova, u kojima ću s tobom i ostalim sudionicima izazova podijeliti mnoge informacije, iskustva, tajne i trikove vezane uz svijet sirove biljne prehrane.
- DNEVNA PODRŠKA: podrška fantastične grupe, ali i moja podrška. Svakodnevno ćeš moći postavljati pitanja i dijeliti iskustva sa svima koji sudjeluju u izazovu.
- MOJ ZELENARIUM: nakon završenog izazova dobit ćeš pristup Facebook grupi Moj Zelenarium, koja će ti poslužiti kao dodatni poticaj i motivacija na putu tvoje promjene. Tu smo za tebe kad zapneš, izgubiš motivaciju ili želiš s nama nešto podijeliti.
FOTO: sudionica izazova, PETRA
PRIJAVI SE OVDJE:
Prijave su zatvorene. Vidimo se na nekom od budućih predavanja, radionica, Malih škola sirove hrane, družionica ili online izazova.
Predbilježi se na newsletter i prati novosti, recepte i najave događanja. :)
PAKET SKRIPTI S PROŠLIH ZELENARIUM IZAZOVA: ako želiš, možeš kupiti skripte s receptima s prošlih izazova (jednu, više njih ili sve). Cijena jedne skripte je 50 kn. Ovdje odaberi i naruči skripte: https://zelenarium.com/kupi-svoju-skriptu-recepata-iz-bilo-kojeg-zelenarium-izazova/.
8 RAZLOGA ZBOG KOJIH SE TREBAŠ PRIJAVITI
FOTO: sudionica izazova, ADRIJANA
Ovo su samo neki dojmovi polaznika dosadašnjih edukacija/izazova, koji će ti još bolje opisati atmosferu i kvalitetu izazova koje održavam:
‘Prekrasno iskustvo. Puno novih informacija. Prekrasni ljudi. Energija! Tina toliko jednostavna, srdačna, iskrena! Recepti božanstveni! Ne možeš reći ne. Samo: molim još…’
‘Maštovito i kreativno kao i svaki puta. Volim tamari i može biti stalno u svakom receptu. :) Odlična učiteljica s puno savjeta!’
‘Ponovo jedva čekam sama ovo sve probati napraviti. Tina, inspiracijo moja. :)’
FOTO: sudionica izazova, PETRA
Vidimo se!
