10 dana. Jedan jutarnji smoothie.
Lakši početak godine.

Winter Smoothie Challenge je jednostavan 10-dnevni izazov koji ti pomaže uvesti jednu novu jutarnju naviku – smoothie – i kroz nju osjetiti više energije, lakoće i jasnoće u tijelu.

Početak: 19. siječnja 2026
Trajanje: 10 dana
Online – iz udobnosti vlastitog doma

Pridruži se izazovu

JE LI OVO ZA TEBE?

Ovaj izazov je za tebe ako:

• želiš uvesti promjenu bez pritiska i kompliciranja

• osjećaš da ti tijelo traži laganiji, hranjiviji početak dana

• želiš više energije i osjećaj svježine

• znaš da se velike promjene događaju kroz male, održive korake

• želiš podršku grupe, ali bez obaveze savršenstva

Ako tražiš stroga pravila i disciplinu – ovo nije to.
Ako tražiš nježan, ali učinkovit reset – dobrodošla.

FOTO: PETRA (IZ ranijeg WINTER SMOOTHIE CHALLENGEa)

ŠTO RADIŠ TIH 10 DANA?

Vrlo jednostavno.

• Svako jutro pripremaš jedan smoothie

• Koristiš gotove recepte koje dobiješ unaprijed

• Sve prilagođavaš svom tempu i svom tijelu

• Sudjeluješ koliko želiš – bez pritiska

Nema brojanja kalorija.
Nema savršenstva.
Samo jedna nova navika koja stvara zamašnjak za dalje.

ŠTO JE UKLJUČENO U IZAZOV:

RECEPTI I POPIS NAMIRNICA
Dobivaš ih e-mailom odmah nakon evidentirane uplate.

ZATVORENA FACEBOOK GRUPA
Podrška, dijeljenje iskustava i inspiracija. Sudjelovanje je potpuno opcionalno.

FACEBOOK LIVE DRUŽENJA SA MNOM
Live susreti u kojima dijelim dodatne uvide, odgovaram na pitanja i vodim te kroz proces.

BONUS RECEPT
Jedan sirovi ručak – za one koji žele istražiti dalje.

DNEVNA PODRŠKA
Možeš postavljati pitanja i dobiti smjernice tijekom cijelog izazova.

MOJ ZELENARIUM – NAKON IZAZOVA
Nakon završetka dobivaš pristup mojoj Facebook grupi Moj Zelenarium, kao dodatnu podršku i motivaciju.

FOTO: VEDRANA (IZ ranijeg WINTER SMOOTHIE CHALLENGEa)

KREATIVNI DIO IZAZOVA

Postoji i kreativni dio izazova, za one koji žele biti malo vidljiviji u energiji grupe.

Ako osjetiš poziv, možeš:

• objavljivati fotke ili kratke videe svojih smoothija

• dijeliti svoju kreativnost, boje, ideje i trenutke iz svakodnevice

• inspirirati druge i biti dio zajedničkog ritma izazova

Objavljivanje nije obavezno.
Izazov možeš proći potpuno u svom ritmu, i u tišini.

No iskustvo pokazuje da upravo dijeljenje često dodatno motivira i produbljuje doživljaj izazova.

Na kraju izazova, najkreativnije objave osvajaju nagrade:

Glavna nagrada
VerVita XXL sokovnik za hladno cijeđenje
Vrijednost: 310 EUR

Druga nagrada
1 x 60 minuta online konzultacija sa mnom
Vrijednost: 69 EUR

Treća nagrada
1 x online Zelenarium izazov po izboru dobitnika
Vrijednost: do 60 EUR

Ovo nije natjecanje u savršenstvu.
Ovo je poziv na izražavanje, prisutnost i igru.

ZAŠTO OVO DJELUJE

Ne zato što je smoothie čarolija.
Nego zato što:

• dan započinješ hranom koju tijelo lako probavlja

• unosiš više voća i povrća bez napora

• tijelo dobiva energiju bez osjećaja težine

• nova navika prirodno povlači druge bolje izbore

Većina sudionika osjeti promjenu vrlo brzo.
A kad jednom osjetiš taj osjećaj u tijelu, lako se vraćaš toj navici.

ISKUSTVA SUDIONICA:

Valentina: “Nisam mislila da će me ovako mali izazov toliko pokrenuti. Najveće iznenađenje bila je snaga grupe i osjećaj da nisam sama.”

Ljiljana: “Podrška, lakoća i osjećaj zajedništva. Tina kao vodilja daje sigurnost i motivaciju.”

Mia: “Deset dana je proletjelo. Smoothiji su postali dio mog jutra i ne želim se vratiti starom.”

Ana: “Nisam mislila da ću ustrajati, ali sam se iznenadila. Nova navika je ostala.”

TKO TE VODI KROZ IZAZOV:

Ja sam Tina More.
Već 13 godina inspiriram ljude kako jednostavna, prirodna hrana može vratiti energiju, lakoću i povezanost s tijelom – bez kompliciranja i rigidnih pravila.

Winter Smoothie Challenge je izazov koji je donio najveći broj stvarnih promjena među svim Zelenarium izazovima.
Zato ga ponavljam već sedmu godinu.