Osjećaš se spremno i znatiželjno istražiti sve prednosti sirove hrane i osloboditi se tradicionalne kuhinje?

Želiš se pripremiti za tvoje ljeto transformacije?

Sa mnom je to lako jer:

Dobivaš sve recepte unaprijed: 5 ukusnih smoothija i 5 jednostavnih, a kompletnih ručkova.
Ne treba ti skupa oprema: dovoljan ti je samo osnovni blender.
Naučit ćeš sve o prednostima sirove prehrane, kroz moja predavanja.
Oslobodi se glutena, mliječnih proizvoda i mesa. Uživaj u čistim plodovima prirode.
Brze i vidljive promjene: Primijeti kako tvoje i tijelo i um reagiraju na novi način prehrane – u SAMO 5 dana.

BONUS: Kao bonus, upoznat ću te s novim jutarnjim rutinama koje će ti očistiti um i omogućiti ti da u dan kreneš svježije, poletnije. To će biti: tehnika disanja, tehnika opuštanja, tehnika vizualizacije i podrške (ukupno samo: 30 minuta), koje ja koristim svaki dan, već godinama.

NAGRADA: koja je tu da tebe i ostale sudionike motiviram da objavljujete fotke/videa obroka, čime dobivaš mogućnost osvajanja nagrade za kreativnost, ali te ujedno dodatno motiviram da stvarno i učestvuješ u izazovu i ostvariš željene rezultate.

Zašto sudjelovati?

Bez obzira na tvoje dugoročne planove prehrane, ovih 5 dana pokazat će ti kako čista hrana može promijeniti tvoj stav o zdravlju, tebi, životu, odnosima,… Kod tradicionalne prehrane rijetko imamo priliku to iskusiti.

Ako:

želiš kročiti na put da postaneš nova osoba, o kojoj maštaš već duže vrijeme ili
trebaš poticaj za promjenu ili
želiš naučiti kako se nositi sa stresnim situacijama ili
želiš pripremiti tijelo i um za ljeto, ali i za sva ostala godišnja doba ili
se želiš riješiti starih, loših prehrambenih navika ili
imaš problema s viškom kilograma ili
želiš povećati kvalitetu svog života ili
želiš vratiti samopouzdanje ili
imaš lošu probavu ili
se želiš osjećati svježe i poletno ili
ti se ne sviđa tvoj odraz u ogledalu ili
imaš problematičnu kožu ili
želiš sebi dokazati da možeš usvojiti i održati zdrave navike ili
ne želiš provoditi vrijeme za štednjakom ili
želiš provoditi više vremena sa svojim najdražima (umjesto u kuhinji) ili
uživati u zdravim i šarenim obrocima ili
želiš motivirati druge na promjenu,

onda je OVAJ IZAZOV STVOREN ZA TEBE.

Zanima li te kako? Prihvati izazov, od 22. do 26. 5. 2024. (5 dana)

Prijavi se (niže) i izvrši uplatu.
Kupi namirnice prema popisu kojeg ću ti poslati unaprijed.
Pripremi obroke prema receptima i sudjeluj u live druženjima (snimke dostupne naknadno).

Kako bi onda izgledao tipičan dan u ovih 5 dana?

ujutro odmah nakon buđenja – 30 min aktivnosti za um i tijelo prema mojim uputama (ovo je opcionalno, tko želi)
ujutro – smoothie (prema receptima koje ćeš dobiti od mene)
užina – ponovo smoothie ili puuuuno voća
do navečer – još 1-2 obroka (prema receptima koje ćeš dobiti od mene)

Pridruži se i ti:

Postani motivator i inspiracija. Čak i ako se tvoji bližnji ne pridruže odmah, tvoja promjena će ih inspirirati. Prijavi se još danas i 22. 5. (srijeda) kreni u novu životnu avanturu!

Želim sudjelovati

FOTKE: sudionice prošlih Zelenarium sirovih izazova

Donosim ti “recept” kako krenuti, kako biti ustrajan na putu, kako pripremiti zdrave obroke i dajem ti alate i tehnike kako um dovesti u balans s tijelom.

U NASTAVKU, IZVRŠI KUPNJU:

Nakon provedene uplate, dobit ćeš mail dobrodošlice, s linkom na zatvorenu Facebook grupu.

Plaćanje možeš obaviti i bankarskom transakcijom:
IBAN: HR1124020061140333091
Primatelj: Zelenarium, obrt za usluge, vl. Tina More, Kvintička ulica 51, 10000 Zagreb
Poziv na broj: 2024
Iznos: 53 EUR, tj. 47 EUR za vjerne članove
Opis plaćanja: 5 dana bez kuhanja
(Za uplate iz inozemstva: SWIFT: ESBCHR22, Erste&Steiermaerkische bank d.d.)

POSEBNA POGODNOST ZA SUDIONIKE PROŠLIH IZAZOVA, vjerne članove: cijena je 47 EUR. Vjerni član postaješ i ostaješ zauvijek, ako si sudionik minimalno jednog od prošlih Zelenarium izazova ili plaćenih O.BILJE programa.

Što dobivaš?

RECEPTE ZA 5 SMOOTHIJA I 5 RUČKOVA + POPIS NAMIRNICA ZA KUPOVINU: Kako ne bi bilo stresa i panike, recepte i popis potrebnih namirnica šaljem unaprijed. :) Garantiram da ćeš uživati kupujući sočne i šarene namirnice koje ću staviti u recepte. Dobit ćeš ukupno 5 recepata za smoothie i 5 recepata za ručak.
BONUS: jutarnje aktivnosti za opuštanje uma i tijela s kojima ćeš u svaki dan krenuti s puno elana, zadovoljstva i fokusa.
NAGRADU: 60 minuta individualnog intuitivnog coachinga s Tinom More (za jednu, najkreativniju osobu izazova), u vrijednosti 69 EUR.
FACEBOOK GRUPA: svi sudionici postat će dio zatvorene Facebook grupe ‘5 dana bez kuhanja 2024’. Oni koji su već sudjelovali u mojim izazovima, znaju o kakvoj zajednici je riječ. Facebook grupom uvijek vlada motivacija, inspiracija, pozitiva, sreća i veselje. Pridruži im se i ti. :)
FACEBOOK LIVE S TINOM: moći ćeš sudjelovati u Facebook live druženjima sa mnom, Tinom More, autoricom Zelenariuma. Prenijet ću ti svoja iskustva i odgovarat ću na pitanja tijekom izazova. Live je u zatvorenoj Facebook grupi, isključivo za sudionike izazova.
DNEVNA PODRŠKA: imat ćeš dnevnu podršku i mogućnost postavljanja pitanja.
MOJ ZELENARIUM: nakon završenog izazova dobit ćeš pristup Facebook grupi Moj Zelenarium, koja će poslužiti kao dodatni poticaj i motivacija na putu tvoje promjene. Tu smo za tebe kad zapneš, izgubiš motivaciju ili želiš s nama nešto podijeliti.
POPUSTI U VERVITI: Ekipa Vervite me podržava i prati od prvog dana i zato i ovaj put za sve vas sudionike izazova priprema poseban popust za kupnju uređaja koji su idealni za pripremu sirove hrane (blenderi, sokovnici na hladno prešanje, multipraktici, dehidratori,…).

FOTKE: sudionice prošlih Zelenarium sirovih izazova

10 PREDNOSTI OVOG IZAZOVA:

Dio tebe postat će nova osoba i počet ćeš s promjenom života.
Osjetit ćeš vitalnost i napunit ćeš se energijom.
Opskrbit će te mnogim vitaminima, mineralima, antioksidansima, enzimima (koji ostanu sačuvani jer nema termičke obrade), fitonutrijentima, klorofilom,…
Pomoći će ti normalizirati tjelesnu težinu.
Poboljšat će ti probavu.
Nema kuhanja i gubljenja vremena. Priprema je jednostavna i brza.
Određene namirnice mogu pomoći u čišćenju organizma od toksina i teških metala. Oprez: ako si trudna ili imaš malu djecu, informiraj se o namirnicama koje valja konzumirati u ograničenim količinama ili ih izbjegavati.
Radit ćeš na balansu uma i tijela.
Shvatit ćeš da možeš prehranom i alatima/tehnikama koje ću ti pokazati, promijeniti život, čak i ako živiš ubrzanim načinom života.
Vrlo vjerojatno ćeš se spontano početi okretati prirodnijoj i zdravijoj vrsti hrane.

Da, želim i ja

O MENI (Tina More):
Prije 12 godina krenula sam sa životnom promjenom, promijenivši prehranu. No, ubrzo sam spoznala koliko je bitno posvetiti se sebi u cijelosti, kako bismo prigrlili promjene za život. Zato sam već više od desetljeća posvećena konstantnom učenju i otkrivanju više o području energetskih aktivacija i protoku energije, biljkama i svijesti biljaka (prirode općenito), svjesnom življenju, spajanju na životnu energiju i izvor kreacije, ljubavi prema sebi,…

Jako bih voljela i kod tebe osvijestiti važnost kvalitete misli i osjećaja, te sam zato odlučila u ovaj izazov uvesti i BONUS u obliku mentalnih vježbi koje će ti omogućiti da započneš dan na znatno kvalitetniji način. Sudjelovanje u ovom bonusu nije obavezno. :)

Ovo je 34. izazov po redu (uz mnoge druge moje online programe, radionice, uživo škole sirove hrane, predavanja i retreate). Do sada sam tisućama ljudi pomogla promijeniti životne navike, a mnogima i živote, a planiram to činiti i dalje.

FOTKE: sudionice prošlih Zelenarium sirovih izazova

Prijavljujem se

FOTKE: sudionice prošlih Zelenarium sirovih izazova

DOJMOVI SUDIONIKA DOSADAŠNJIH IZAZOVA:

Matea: Ovo je bilo uživanje u novim okusima i kombinacijama. Divno prijateljstvo sa “zelenim” od kojega mi se prije “dizao želudac”. Sve oko sebe sam zarazila i smoothijima i ručkovima ☺ Hvala Tina na divnoj podršci i znanju koje si podijelila s nama. Ovo je bio preskok u nešto potpuno novo. I sretna sam zbog toga!

Tatjana: Izazov je bio pun pogodak.? 1. Uživala u izazovu, 2. Motivirala mamu od prijateljice, nakon tjedan dana kod njih na moru, žena si je kupila blender, 3. Druženja kod mene su se pretvorila u smoothie partije, 4. Prestala piti KAVU, 5. Opustila se po pitanju voća, sad ga jedem koliko hoću, zahvaljujući Tini, 6. Spontano se počela hraniti sirovom hranom

Kristina: Draga Tina, hvala ti puno na tome što jesi… Vrlo inspirativna, iskrena, autentična, pozitivna i prirodna. Ovaj izazov je bio pravi pogodak. Mislim da je pravi opis onaj s valovima oko kamenčića u vodi. I jako to brzo ide, vidiš i sama. Svatko tko je probao bar jedan tvoj recept, već je “u igri” :) Jako mi je drago što me put naveo na tebe. Radi i dalje to što radiš, i više je nego odlično ;)

Iris: Moj izazov danas ne završava: sutra krećem iz početka. Hvala svima na druženju: Tini na super receptima te svim kreativnim djevojkama u grupi, koje su me oduševile svojim wooow fotkama! ♥ ♥ ♥

Ana: Izazov me samo gurnuo korak dalje u nastojanju da što zdravije hranim sebe i svoju malu obitelj. Svaki dan se vrijedno miksalo, iščekivalo okuse, uživalo iz dana u dan u sve boljim i boljim okusima. Na neke se kombinacije ne bih sama odvažila, a sada ću ih ponavljati sigurno. Hvala Tina na svim informacijama što si ih nesebično dijelila i nadam se da ovo nije kraj nego tek početak!

Temi: Meni narasla lakoća, vedrina, nestali bolovi u zglobovima.. sve mi nekako još ljepše… u što god pogledam vidim toliko divote… i znam.. to se smiješi sirovo u mojim tika-taka venama. Nastavljam istraživati i dalje. Svima hvala na zajedničkoj poticajnoj energiji, hvala Tini na predivnim receptima i na svemu što i kako radi. Nadam se da se vidimo opet u nekom od sljedećih Tininih izazova. Nek vas ritam srca prati. <3