Smoothie s kupinama i peršinom

Budući da je ljeto i jako, jako je vruće, pomislila sam kako bi bilo korisno podijeliti s vama recept za smoothie koji svojom bojom hladi. Tako sam došla na ideju da pripremim ljubičasti smoothie. Sezona je kupina koje su odličan izbor za moj plan.

Obožavam pisati uvode za recepte jer pritom često istražujem i saznajem jako zanimljive stvari. Tako je bilo i ovaj put dok sam istraživala utjecaj ljubičaste boje. Stoga, dijelim s vama ono što sam saznala istražujući ljubičastu boju:

  • hladna boja (dakle, hladi)
  • povezuje se s plemstvom i duhovnošću
  • predstavlja izobilje i ekstravaganciju
  • veže se uz tajnu i kreativnost
  • iscjeljuje
  • potiče rad slezene, inspirira, prenosi energiju na višu razinu, smiruje živce
  • kad netko pati od prekomjerne težine, znači da ima deficit ljubičaste boje u organizmu

Vama ću prepustiti hoćete li vjerovati u ove tvrdnje ili će vas samo zabaviti dok ih čitate, a ono što vam svakako preporučujem je da isprobate recept i javite mi hoće li vas uistinu rashladiti. :)

SASTOJCI (za 2 osobe):

  • pola mjerice kupina

  • 1 svežanj peršin lista

  • 2 banane

  • 2 žlice chia sjemenki

  • 500 ml vodE

PRIPREMA:

Ubacite sve sastojke u blender, redoslijedom kako su gore pobrojani. Miksajte na najvećoj brzini 30-40 sekundi.

SAVJET: Ako želite hladan smoothie, možete jedan dio vode zamijeniti ledom.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *