Aromatizirana voda s breskvom, limetom i majčinom dušicom

Začinite svoju hidraciju ovom aromatiziranom vodom s breskvom, limetom i majčinom dušicom. Možete ju iskoristiti i kao prirodno osvježenje nakon treninga (ili natjecanja).

Osim što vam je možda teško piti veće količine obične vode, a ovo je definitivno dobar način da ju učinite zanimljivijom, u ovom receptu koristit ćemo namirnice pomoću kojih se možete opskrbiti s dodatnim vitaminima i ljekovitošću majčine dušice.

SASTOJCI (za bocu od 1l):

  • 1 breskva
  • 1/2 limete
  • 3-4 grančice majčine dušice
  • 0,9 l vode (dio vode možete zamijeniti ledom)

PRIPREMA:

Izrežite breskvu i limetu na ploške i ubacite u bocu. Ako imate organske namirnice, nije ih potrebno guliti.

Majčinu dušicu isperite u vodi i ubacite u bocu.

Dodajte vodu, promiješajte i poklopite.

Odložite u hladnjak na par sati prije konzumiranja.

SAVJET: Aromatiziranu vodu čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenim staklenim bocama i do tjedan dana. Kako ćete piti, možete nadolijevati vodu, a isto tako i dodavati sastojke.

Ovaj recept nastao je u suradnji s Trčaona školom trčanja, najboljom školom trčanja na svijetu! :)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *