Namaz od bučinih sjemenki i bučinog ulja

Pripremajući brašno od bučinih sjemenki odlučila sam pripremiti i ovaj jednostavan namaz punog okusa i intenzivne tamno zelene boje. Sve što će vam biti potrebno su samo 3 sastojka: bučine sjemenke, bučino ulje i sol.

Pročitaj više

S radionice u Rijeci: Raw food za detoks i novi početak

Pripremali smo: kruh od povrća i sjemenki, narančastu paštetu od suncokretovih sjemenki, špagete od tikvica sa zelenim pestom, hranjivu salatu s vrhovima cvjetače i čokoladnu tortu. Od svih 5 jela, moje gošće su glasale za najbolje. Pročitaj više

Body, Soul & Voice uz Lelu i Maju, Krk, 5. – 7. 5. 2017.

Pozivam vas na Body, Soul & Voice vikend u organizaciji naše dvije svjetski poznate i priznate jazz pjevačice Lele Kaplowitz i Maje Savić. Ponosna sam što sam pozvana sudjelovati na ovom vrhunskom vikend doživljaju koji će se održati od 5. do 7. 5. 2017. na otoku Krku u Vantačićima, na kojem ću održati i radionicu sirove hrane.

Pročitaj više

Napitak od lješnjaka i kakao nibsa

Kakao napitak s bademovim mlijekom je nešto što obožavamo i djeca i ja do te mjere da ga nikada, ali baš nikada nećemo odbiti. Pa ipak, došlo je vrijeme da i lješnjak dobije svoju priliku. Pročitaj više

Mala škola sirove hrane (2/3): Dehidriranje

Pripremali smo: čips od koprive, krekere s bademima i brokulom s namazom od kelja, kruh s povrćem i lukom s namazom od sezama, tortilje sa sočnim punjenjem i palačinke s voćnim punjenjem. Od svih 5 jela, moje gošće su glasale za najbolje. Pročitaj više

Mala škola sirove hrane (1/3): Sirova hrana za svaki dan

Na prvoj od tri radionice u sklopu Male škole sirove hrane pripremali smo 5 različitih jela od kojih su se moji gosti odlučili za tortilju kao najbolje od 5. No, skrenuli su mi pažnju na to da im je bilo teško odlučiti se jer je sve bilo iznimno ukusno.

Pročitaj više

Roo’Bar pločice i recept za mlijeko od konopljinih sjemenki

Iako se Roo’Bar pločice komotno mogu jesti same, ipak sam poželjela servirati ih uz neko lagano mlijeko pa sam odlučila da to ovaj put bude mlijeko od konopljinih sjemenki.

Pročitaj više

Voćni smoothie s jagodama, bananom i chiom

Što jesti prije treninga? Najbolje i najjednostavnije, a i najbrže je nešto popiti, umjesto pojesti. Budući da je prije treninga važno opskrbiti tijelo ugljikohidratima i vodom, tekući obrok poput ovog smoothija će vam dati energiju, a istovremeno će vas i hidratizirati. Pročitaj više

Radionica u Rijeci: Raw food za detoks i novi početak, 8.4. u KuHarmoniji

Reci DA promjeni života, a ja ću ti u pomoći da do nje dođeš na lak, jednostavan i trajan način.

Umor, razdražljivost, višak kilograma, problemi s kožom, problemi s probavom, boležljivost, koža bez sjaja, problemi sa snom? Ako prepoznaješ u sebi nešto od navedenog, pozivam te na druženje i radionicu Pročitaj više